佳 婷

影响免疫功能细胞 据国外研究，手机摆放在距离人体30厘米内充电，会影响体内免疫功能细胞，使之数量减少。而摆放在人体30厘米的距离外充电，能明显减少其影响。

影响睡眠质量 睡眠时，人的各项机能都在进行着有秩序的自我修复，需要尽量提供一个安静舒适的环境让身体和大脑都得到充分的休息。手机与人体的距离越近，辐射则越大；而充电时所产生的辐射更是比平时待机时所产生的辐射要大。睡眠时手机放在较近的距离充电，会导致头痛、头昏、失眠、脱发等症状。

易燃易爆 手机高频率使用，手机充电线和充电器的损耗更快，稍不留意，就会买到不正规的电池充电器，直接增加手机爆炸的概率。人在睡眠时对手机的状况不能时刻留意，床上用品等亦是易燃易爆物品。

伤害眼睛 夜间长时间看手机，会使眼睛长期处于紧张的状态，甚至会诱发青光眼的急性发作。眼睛长期注意同一个地方，减少眨眼次数，会使眼球缺乏滋润，导致干眼症。

侧卧看手机是相对而言较为轻松的姿势，可是长此以往，会导致左右眼所承受的压力不一，导致一边眼睛使用过度，出现视觉疲劳等症状。不仅对眼睛，对颈椎、腰椎等都有一定的危害。

摘自《江南保健报》