2018年3月，市爱卫会和市健促委命名金水区总医院等13个单位为首批“郑州市健康示范单位”，这些单位在哪些方面做出了健康示范？本报与市爱卫办从中筛选出10个单位，逐一挖掘展示他们的先进经验，为全市健康单位建设提供借鉴。

【 北倚古老的商城遗址，南靠蜿蜒的熊儿河，建于1974年的郑州市第四十五中学，近年来不断创新教育理念，精心打造育人品牌，在健康单位建设方面屡获殊荣，继2018年3月被市爱卫会、市健促委授予郑州市首批健康示范单位之后，又于近日被河南省教育厅命名为全省第三批中小学心理健康教育示范校。

罗马不是一天造成的。近日，记者走进郑州市第四十五中学，探寻其健康建设的经验和历程，为全市健康单位建设提供经验。】

塑造健康向上校园文化

在社会快速发展的今天，什么是人生幸福的源泉？什么又是孩子们茁壮成长最坚固的基石？郑州市第四十五中学的答案是：健康！

学生是未来社会的建设者，学生健康的根基，必须从学生时代开始夯实。

“以教师为基，以学生为本，追求学校、教师、学生三位一体和谐发展，培养具有健康心理、强健体魄、良好品行、扎实基础、创新潜能，具备自主学习能力、能适应未来发展的合格初中毕业生。”在郑州市第四十五中学的发展定位和顶层规划中，既有立意高远的美好教育梦想，又有以健康为基的朴素育人情怀。

近年来，郑州市第四十五中学秉承以文化熏陶人、以精神引领人的教育理念，通过一系列校园文化建设塑造学生的健康人格，提升学生素养，陶冶学生情操，使学生成长为诚实守信、人格健全、孝敬父母、胸怀宽广、自信自强的合格公民。

学校积极探索德育规律，创新多维度的德育工作模式，构建特色德育长效机制。大力实施“德育习惯养成”工程，通过开展一系列凸显德育特色的活动塑造学生优秀的品格。创客嘉年华为学子搭建展示自我的舞台，把创新精神根植于灵魂深处和骨髓，让创新的种子结出硕果；班主任节的核心是感恩教育，营造尊重、理解、感恩班主任的和谐氛围，拉近师生的距离；毕业典礼是一场青春的仪式，通过毕业门等活动，以最直观的形式，让孩子们一同回首初中三年的温馨时光，一同开启心灵的感恩之旅……

同时，郑州市第四十五中学不只局限于在校内开展有益于师生道德健康的活动，还以志愿服务为契机，将道德建设辐射到校外，开展公益、敬老、社区服务等活动，努力做到志愿服务规范化、菜单化，在师生中树立新风尚、弘扬正能量。

学校与城南路社区联合开展“学雷锋入社区关爱老人”义务理发志愿活动，帮助的对象大多都是空巢老人。技术不娴熟的学生为老人们理发，虽然剪得不尽如人意，但是老人们并不嫌弃，还与孩子们唠起了家常。一个老奶奶拉着孩子们的手一再叮嘱：“要听父母的话，长大后要时常去陪陪自己的父母。”参加志愿活动，孩子们收获是满满的，也是沉甸甸的。

每年一度的“清明祭英烈”远足活动，使师生们不仅加深了感情，还缅怀先烈、强健体魄、磨炼意志。10公里的路途中，孩子们淌下了汗，润红了脸，歌声却依然嘹亮，脚步却依然坚定，拉起同学的手，背起伙伴的背包，扶上体力不支的同学一起前行。

学校还积极开展体育艺术 2+1 项目，让每位学生都能较好地掌握两项运动技能和一项艺术技能。每天大课间，让学生们参与到运动中，在畅快的运动中缓解学习带来的精神紧张，调节身心，提高学习效率。同时，学校还面向教职工开设“教工之家”健身房、休闲吧、工作室等，每周二和周四开设瑜伽课程，让老师们不但塑造了美丽的形体，还拥有一个健康的体魄。

健康、向上、丰富的校园文化，帮助师生们塑造了优秀的品格，锻炼了强健的体魄，使他们能够以强健的体魄和饱满的精神投入到学习和工作中去。同时，提高了学生的人文道德素养，拓宽了学生的视野，促进了学生的全面发展。

打造心理健康教育特色

在郑州市第四十五中学校园，有一个角落，它温馨、安静，可以释放心事、放松身心，可以缓解压力、消除焦虑，可以解决困惑、走出困境……它，就是“心晴之家”心理咨询室和沙盘游戏室。

心理咨询室内，由学校心理老师为学生提供心理咨询服务，做好学生来访、来电咨询，对有心理困扰的学生进行辅导，帮助学生解决个人心理问题，帮助学生走出心理困扰，不断获得自我发展。

沙盘游戏室内，一盘细沙，沙能捏造，一瓶清水，水能倾倒。作为目前国际流行的心理治疗方法，沙盘游戏治疗广泛应用于青少年的心理教育与心理治疗，由心理咨询师为学生提供心理辅导，治疗心理问题，纠正偏差行为，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强适应社会生活的能力，为学生终生不断进步发展奠定良好的心理基础。

学校心理教师惠倩曾遇见这样一个“怪”孩子：上课时，其他孩子在专心听讲，他却不是睡觉，就是制造出各种声音。刚开始，惠老师会很生气地批评他，后来才知道，原来他小时候发烧损伤了大脑，同学们经常说他是个傻子。他便消极抵触学习，对上学提不起兴趣。但是，他又渴望得到大家的关注，于是他在课堂上就成为了一位“麻烦制造者”。

了解到孩子的情况之后，惠老师邀请他做心理咨询。“刚开始，孩子非常敏感，十分抵触。”通过在课堂上积极关注，惠老师努力去发现这个孩子身上的“闪光点”，逐渐与他建立亲密感，再采用合理情绪疗法，让他逐步恢复了健康的心理。现在，这个孩子不仅能静下心来认真听课，还会时常露出灿烂的笑容。

郑州市第四十五中学历来重视心理健康教育工作，心理健康教育特色明显。在具体教学中，将心理健康教育纳入学校德育工作计划，开设心理健康教育课、定期开展心理健康讲座。学校建有全市一流的心理辅导中心，定期举行睿智家长课堂大型讲座，定期邀请国内外知名专家对家长、学生进行辅导和帮助。还拥有郑州市五星级社团——“心晴之家”心理社团，开设常规活动和品牌活动，其中，团体活动辅导、沙盘游戏、绘画艺术治疗、OH卡牌、绘制人格面具等丰富多彩的品牌活动深受学生们喜爱。

每年“5·25心理健康月活动”成为学校的特色活动； “21天不抱怨”紫手环活动向学生传递了“抱怨不如改变”的生活理念；心理健康教育墙报展示让学生用画笔打开心灵之窗；心理微电影展播让学生更近一步了解心理的奥秘；《心理卫生与健康》校报为学生带来了身心健康的系列知识；家长网校定期推送健康知识温馨提示，如吃哪些食物能让孩子长高、父母与孩子对话时常见三种偏见、母子“敌对”给孩子成长带来的影响等；“心晴之家”心理公众号定期推送心理知识，系列校本课程成为郑州市学校中第一套心理校本课程……

“一分耕耘一分收获。”2016年，郑州市第四十五中学被评为“郑州市心理健康示范校”。2017年，闫富勤老师代表学校在全国心理大会上分享心理健康工作经验。宁夏吴忠第一中学代表团等单位慕名前来学校参观学习心理健康工作经验。2018年，郑州市第四十五中学课题《在心育环境下提升初中生学校归属感的实践研究》，获省一等奖并参加国家优秀成果评选。

健康单位建设全市做表率

2018年3月，郑州市第四十五中学在健康细胞工程建设工作中表现突出，被评为“郑州市健康示范单位”。

郑州市第四十五中学历来高度重视爱国卫生工作，把“身心一体化，人人享健康”作为建设健康学校的核心观念， 不断健全学校爱国卫生工作制度，使学校爱国卫生常规工作落到实处。

2017年以来，为响应郑州市健康单位建设，学校进一步强化领导责任，成立了以校长柴珍珠为组长的健康单位建设工作小组，对照健康单位标准，从组织健全、身体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好等五个方面，扎实开展建设单位建设工作，营造健康、文明、安全、和谐的校园环境。首先抓好环境建设，确保卫生整治常态化，加强内部日常保洁；全面营造绿色环境，做到室外绿化布局合理、绿树成荫，美观优雅；设立健身房、瑜伽室等健身场所，同时配备血压仪、急救药箱等；设立固定宣传栏，倡导合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡的健康生活理念；在5月31日世界无烟日举行“珍爱生命，拒绝第一支烟”主题宣传活动和禁烟日宣誓仪式，号召全市在校学生、教职员工维护校园无烟环境，拒绝吸二手烟；为预防和处理学生欺凌事件，制定了学生欺凌防治方案，成立由校领导代表、教师代表、家长代表、社区代表、派出所代表、司法部门代表组成的学生欺凌委员会，举办“反学生欺凌”专题宣传月活动，认真做好学生欺凌情况的摸底调查工作，发现和干预欺凌萌芽，开展反学生欺凌活动，做好学生欺凌事件的干预与处置、善后与追踪辅导等。

通过努力，学校健康单位建设的软、硬件设施得到明显完善和提高，进一步促进了师生健康发展，为郑州健康城市建设做出了积极贡献。

以健康为基，通过全校师生的凝心聚力、砥砺奋进，郑州市第四十五中学的育人特色有了新的突破，教师职业素养得到新提升，学校内部环境得到新改善，教学声誉得到新提升。

未来，郑州市第四十五中学将继续注重校园健康文化建设，引导学生树立安全饮食观、健康生活理念，促进学生的身心健康一体发展，努力培养具有健康心理、强健体魄、良好品行、扎实基础、创新潜能，具备自主学习能力、适应未来发展的合格毕业生。

赵文静 裴其娟