“选手跑完马拉松后要先到冰池进行放松，然后再到我这里进行赛后按摩放松。”作为“郑州银行杯”2018郑州国际马拉松赛赛后恢复区志愿者的秦帅，一边向记者介绍，一边协调团队的工作人员对每一位结束比赛的选手进行针对性按摩放松。

即便是专业选手，无论是半程或是全程，跑完马拉松比赛下来都是对身体极限的一种挑战，更别说是业余选手了。马拉松赛后的按摩放松对于参赛选手的身体恢复至关重要，而这就需要专业的运动康复团队来执行。包括像秦帅这样在内的共80名志愿者，为参加本届“郑马”的选手提供专业按摩放松服务，为他们“保驾护航”。

秦帅告诉记者，虽然他和他的小伙伴们“身经百战”，有着丰富的马拉松赛后按摩放松经验，但是他们对于这次为“郑马”提供参赛选手赛后按摩放松服务，仍然做足了“功课”。“参赛选手不一样，有的是专业选手，有的是业余选手，有的是参加半程的选手，有的是参加全程的选手，我们要针对不同选手的特点，对赛后按摩放松的手法进行专门的训练。”秦帅如是说，“专业选手与业余选手不同，因此对专业选手按摩放松手法的力度要大一些，这样可以对他们深层次的肌肉进行放松；而对于业余选手来说，我们按摩放松的手法就需要掌握力度，否则会给他们造成二次损伤。”

顺着秦帅手指的方向，记者看到每一个瑜伽垫上躺着的选手都有一名志愿者在为其按摩放松。有的选手的腿上还被贴上了肌肉贴。“按摩放松前，我都会问他们身体哪些地方感到不适，以前受过哪些伤病。只有问清楚后，才会给他们做放松按摩，这样既有针对性也不会给选手造成二次伤害。”一名志愿者对记者说。

赛后的按摩放松只是马拉松比赛结束后运动康复的一小部分，其实后面还有更多的运动康复方法需要去做，只有这样才能保证身体真正得到恢复。秦帅说：“我们会根据每位选手不同的身体状况，给他们制定专属的运动康复计划，以帮助他们的身体尽快恢复。”

谈及为参赛选手做赛后按摩放松志愿服务的感受，秦帅笑着说：“这是我们的职责所在，看到每一位参赛选手做完按摩放松后脸上的微笑，就是我最大的快乐！”

郑报融媒记者 郭韬略 刘超峰 陈凯