黄 岚

为什么阳光与海滩总会令人感觉“快乐”？那是因为在多数人的印象中，气候寒冷的冬天容易让人心情郁闷，而到了热情洋溢的盛夏，人们活力倍增，心情自然就会变得更好。然而不久前却有研究提出了新的结论——夏天或许会让我们的心情变得更“轻快”，可是却会让我们的脑袋变得更“笨重”。

这个说法来自美国疾病控制与预防中心的研究报告，该项目负责人表示，如果我们的体温迅速升高，中枢神经系统和循环系统会受到很大的影响。该结论得到实验数据的支持，只要大脑内部温度升高1℃~2℃，脑功能就会受损。这就是为什么当我们发烧的时候，都会感觉昏昏沉沉，脑袋“很重”。

除了发烧这种来自于我们自身的原因，研究者同时表示，“室温过高”这种外部因素，同样会影响我们大脑的工作能力。为了弄清楚室内高温是否会损害人的认知能力，哈佛大学公共卫生学院的专家召集了一批健康的哈佛大学生，让他们分别居住在有空调和没有空调的寝室中，随后测试他们的认知情况。结果发现，住在没有空调的寝室里的大学生，比有空调的大学生脑子转得慢。

“人体的体温是指我们体内内部的温度，即‘内脏温度’这个核心温度，正常人的核心温度是36.7℃，当核心温度增加1.2℃时，通向大脑的血流量就会减少。”中山大学教授蒋斌说，大脑的正常运作，尤其是涉及复杂的计算和认知，就需要消耗大量的能量，同时需要充足的血液和氧气供应。“当供血和供氧不足的时候，势必会导致大脑的功能降低，认知功能就会下降。炎热的夏天，人们思维能力下降，就是我们通常说的被‘热晕’了。”

不过，由于运动引起的体温升高则是有益的。蒋斌教授说，运动时由于心跳加速，血流也会跟着加快，这样反而有利于散热。运动锻炼不但不会让我们变得迟钝，还会刺激大脑产生新的神经细胞。

在每个人大脑的下丘脑前部，都有一个“中枢温度感受器”，那里分布着“热敏神经元”和“冷敏神经元”，能感知大脑内部的温度变化，是我们体温调节的基本神经中枢。比如说夏季时的高温会引起我们血液温度升高，那么“下丘脑”这位负责调节体温的“指挥官”，就会发出指令，使毛细血管扩张以增大散热面积，汗腺分泌汗液，这样便能带走热量；而我们在冬天之所以容易起鸡皮疙瘩，也是因为身体听从了“下丘脑”的指令，让毛细血管收缩从而减少散热面积，同时汗腺分泌减少以维持体温之需。

事实上，每个人对于外界温度变化的适应性都是不同的，对于冷热变化的敏感度也有所不同。所以在日常生活中，有些人怕冷、有些人怕热。

摘自《广州日报》