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一天三练打牢基础 河南男篮冬训正当时
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一天三练打牢基础 河南男篮冬训正当时

“注意你的脚步,再快一点儿。慢了,位置不就没了?!”“你这个位置没跑对,重来!”……距离农历新年越来越近,与大街上张灯结彩的喜庆氛围不同,昨日,河南省球类运动管理中心篮球馆里依旧弥漫着高强度训练的紧张气氛,伴随着主帅李维纲严厉的嗓音,河南赊店老酒男篮的小伙子们正在积极训练。正值一年一度的冬训,队员们每天的任务就是训练,对于即将到来的新春佳节早已没了概念!

“我们冬训已经开始一个月了,目前一直都是坚持一天三练,上午、下午、晚上每个时间段都是两个小时,上午主要练力量和技术,下午主要是对抗,晚上则是投篮。”李维纲一边向记者介绍,一边目不转睛地盯着场上队员们的一举一动。上赛季全国男子篮球联赛(NBL),河南男篮最终仅获得第七名,与前几个赛季相比成绩有所下滑,重新接过球队帅印的李维纲需要让这支队伍尽快找回自信。

“姜宇星去CBA了,我们队伍少了一个稳定的得分点,实力比上个赛季弱了不少,要想在今年新赛季的NBL中打出好成绩,就必须要比别人付出更多。这个付出就是多练,没有捷径可言。”除了征战NBL外,这支河南男篮还肩负着代表家乡征战全运会的重任。李维纲深感肩上责任重大,容不得他和他的教练团队有丝毫松懈。

在李维纲带队训练的场地旁边,河南男篮原主力中锋、现任河南男篮助理教练的刘云峰,正在指导队中的几个年轻内线进行针对性训练。“这帮年轻人的身体素质比我们那会儿强多了,冲劲十足,就是经验不足,我要做的就是把自己的经验传授给他们。”刘云峰朴实的话语中流露着一位篮坛老将对于年轻人的关爱和期望。

通过一个月的训练,河南男篮小伙子们身上的肌肉长了,力量足了,技术熟练了,投篮精准了。“无论是力量和技术训练,还是对抗和投篮练习,都是在给球员打基础,而冬训正是打基础的最佳时机,只有把基础打牢了,队员们到了比赛的时候才能有的放矢。”李维纲如是说。

据了解,除了留在球类中心训练的大部队外,王龙飞和崔晓龙两位队员还前往美国展开特训,进一步提升自身实力。“他俩要到正月十五以后才能与大部队会合,年都要在美国一边训练一边过了。过年对于我们来说已经没什么概念了,既然选择了这一行,也就意味着必须去面对这一切。”李维纲平静而又坚定地说。

据了解,最近两天河南男篮邀请CBA新疆男篮的二线队来郑打几场教学比赛,以对球队前一段时间的训练进行一个检验。对此,李维纲满怀期待地说,“希望队员们在比赛中打出自身特点,更重要的是通过比赛找出问题和差距,为球队下一段针对性训练做好准备。”

本报记者 陈凯 文/图

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