人们可能会有这样的生活经验：把孩子放在摇篮里摇，孩子容易入睡；成年人躺在轻晃的吊床上，困意轻松而至。

瑞士日内瓦大学在最新一期《当代生物学》杂志发表的研究报告显示，轻轻摇晃助眠，同时有助于提高记忆力。

研究人员招募18名健康成年人参与睡眠实验，让他们在轻轻摇晃的床上睡一晚，第二个夜晚睡在同一张床上，但是床不摇晃。美国每日科学网站24日援引研究项目牵头人劳伦斯·拜尔的话报道：“晚上睡得好意味着快速入睡、整晚睡得沉。我们的志愿者本来睡眠就好，睡在摇晃的床上时入睡更快，深度睡眠阶段更长……这表明摇晃对睡眠有好处。”研究人员让志愿者睡前记单词，发现睡在摇床上第二天早晨记住的单词更多。研究人员希望这一发现有助于治疗失眠，帮助睡眠质量不好、记忆力衰退的老年人。 新华社特稿