本报记者 周娟

孩子平常几乎不和父母交流，父母有时想跟他聊聊天，孩子就会说：“你什么都不懂，不要和我说话。” 到底怎么才能和孩子好好沟通，成为不少家长的困惑。一项来自《中国青年报》的调查显示，约有80%的孩子都有一回到家，就变得特别沉默的习惯。这样的家庭，有一个专属名词，叫“哑巴家庭”。

前不久，我市一中学在课堂上进行过一项小调查：你最愿意父母对你做些什么？稳居第一的答案竟然是：“陪我聊聊天。”

家长的困扰与孩子的渴望形成了鲜明对比。记者在采访中发现，孩子回家不愿意讲话，不喜欢和父母交流，很大程度上是家长的问题。作为家长的你，有没有真正看到孩子的内在需要，谈的内容和孩子在不在一个频道，表达方式是否恰当？想和孩子亲密沟通，从好好说话开始吧。

爱是沟通的桥梁

幸福融洽的家庭氛围，是孩子敞开心扉的基础。父母对孩子的爱有直观的表达方式，孩子就容易和父母建立良好的亲子关系，如果父母不知道怎么表达对孩子的爱，让孩子不能理解你的做法，孩子就容易反感父母，把父母对他的爱当成一种束缚，从而导致孩子不愿意和家长沟通。中原区淮河路小学校长郑晓艳说，在日常生活中，除了说“我爱你”之外，还要找到一些具体的方式来表达家庭成员对彼此的关心和爱意。此外，家长也要懂得跟孩子分享。孩子有心事不愿意和家长说，有时是因为父母本身就不愿意和孩子分享。

她建议，父母可以和孩子约定，每周中的某一天不允许看电视或者手机等电子产品，全家一起进行面对面的交流，确保每个人都平等参与。如果沟通已经出现了问题，父母可以尝试从一封手写信开始，慢慢与孩子重建良好的沟通氛围。此外，可以利用周末进行一些全家参与的家庭活动，比如骑自行车、散步、玩纸牌或棋盘游戏等，如果可能的话，每周至少要有一个下午或晚上进行家庭活动。只有用心经营，才能拥有良好的亲子关系。

学会倾听不否定

“化解难题从沟通开始。”郑州市第十二中学老师常瑞芳是学生眼中温柔可亲的“小芳姐”，河南省优秀班主任、学校名班主任工作室主持人……拥有诸多头衔的她，既是知识的传授者，也是学生心灵的守护神，她是学校心理咨询志愿者服务队的一员，每周都会为学生进行心理疏导。她说，作为老师，想走进学生内心，增进师生感情，首先要从主动沟通开始。她会根据学生性格特点，找他们感兴趣的话题，不断尝试慢慢切入。而作为家长，如果觉得和孩子难以沟通，首先要反思自己的方式和方法是否妥当。

“爱聊天的孩子突然变得不爱说话了，是不是家长的言语中否定的太多而肯定的太少？孩子沉默寡言无精打采，是不是因为家长过分关注成绩而造成的心理恐惧？孩子已经长大，家长是否在学着放手，给孩子独立的空间？”常瑞芳说，在孩子不断成长、不断前行的过程中，家长也要不断提升自我，多学习、多读书，放大自己的格局。作为父母，不能只关心孩子吃得饱不饱，穿得暖不暖，对孩子的关心不能仅仅停留在物质层面，更要延伸到精神层面。她建议家长和孩子一起看一看《象与骑象人》这本书，家长和孩子沟通时，要注意用同理心倾听，对孩子做积极的肯定，不去评判，不去指点孩子的行为，而是引导孩子自己去思考，自己去发现。

做个有趣的家长

“上课听的都会了么？作业都写完了么？考得怎么样？如果每天都是这三句话反复说，任谁都会不耐烦。” 郑州市第五十二中学七年级年级长邱宛婷说，这些询问无形中就消磨了父母的爱意，让孩子很难真正和家长坦诚交谈。

她说，作为家长，要学会做个有趣的人，阅读、绘画、唱歌、跳舞、玩乐器、打球、骑行、游泳甚至是看电影、听相声，当家长把自己的兴趣和孩子分享的时候，当家长表现出为了追求爱好执着的时候，当家长用自己的爱好影响着孩子的时候，亲子之间就有了更多的话题，孩子对父母的信任感也会更加强烈。而一个有趣的家长也应该接纳孩子的兴趣爱好，学会尊重他的喜好，学会和他一同追逐梦想。孩子在不影响学业的前提下，适当玩乐，家长应学会合理尊重，不必视如洪水猛兽。一个有趣的家长还应该学会放下权威架子，不用古板的说教，用“我也遇到过这样的问题，当时我是……”替代“你应该……”。

邱宛婷建议家长，学会让孩子参与到合适的家庭事务中去，这种参与是培养孩子了解人情世故的最好方式，更是让孩子学会设身处地替他人着想的开始，同时培养了孩子对家长的认同感、信任感，有了这样的前提，沟通才会自然产生。

尊重代替责怪

因为成长环境的不同和年龄的差异，孩子的头脑里会有各种新鲜的想法和不同于成人的观念，这些东西对家长来说可能非常陌生、不能认同。而此时重要的是尊重，而不是盲目否定和责怪。郑州市第二十二中学老师杨慧颖表示，孩子需要家长的充分理解和信任。每一个孩子都需要鼓励，特别是当他遇到困难和挫折、自信心不足的时候。

杨慧颖说，孩子犯了错，父母在批评孩子的时候，往往都带着情绪，有的还总爱把孩子以前的事情拿出来说。可是父母都忽略了一点，那就是谁都会犯错，更何况是正在成长的孩子。每翻一次旧账，就相当于否定一次孩子现在的努力。家长更多的是要看到孩子的进步，肯定他的进步，哪怕是一个小进步。对孩子所犯的错误，在理解的基础上，适当地批评和惩罚也是必须的，但是要注意方式方法。家长对孩子的要求越慎重越简短，他越愿意与你合作。不要急于用自己的想法对孩子加以批驳和评判，和孩子一起探讨，有些新生事物也要尝试接受。没有一个孩子从一开始就不愿和父母交流，父母本来应该是孩子最想倾诉的人，和孩子谈话的时候，要多以鼓励的话语激发孩子，给孩子努力的希望。

给孩子独立空间

“从童年期向青年期成熟发展的过渡阶段，是生命成长中的‘风暴期’，这个年龄段的孩子既觉得自己已经长大，又在心理和经济等方面依赖成人。矛盾交织的时期，往往会出现这样那样的问题。”国家二级心理咨询师、中国科学院心理研究所在读博士、郑州高新区朗悦慧外国语中学学生处主任何萍告诉记者，此时家庭要塑造良好的沟通氛围，让孩子体验到尊重的感觉。青春期孩子渴望成人感，有些家长仍然把这一时期的孩子当成小孩子，不注意说话方式的转变，容易造成孩子逆反心理。家长要真正把孩子看成家庭和社会的一分子，关于家庭里的事情或社会热点和孩子多交流，沟通的氛围越轻松，亲子双方的感受就会越好，这有利于孩子持续与家长进行有效沟通。

父母是孩子的榜样，温馨又琐碎的家常对话，可以让孩子学习到正常沟通中的倾听与反馈，可以让孩子感知到情绪的平和。每个孩子都是独一无二的，父母要意识到孩子是一个值得尊重的个体，有些事要放手让孩子自己去做。给孩子独立思考的空间，孩子需要的不仅仅是形式上的独立房间，他们更需要属于自己的可以自由遐想的空间。家长要做的就是做好榜样，帮助孩子树立正确的价值观，塑造良好的品格，养成良好的习惯等，那么有效的沟通自然水到渠成。