本报记者 李杨

孩子们期待已久的寒假即将来临，丰富多彩的假期生活给孩子们带来无限欢乐，但孩子在家的时间长了，也给家长带来了不少的烦恼。如何才能让孩子平安快乐地度过一个充实而有意义的假期？假期生活中又有哪些需要特别注意的地方？本报专门邀请我市部分学校经验丰富的专家和老师来为各位学生家长支招。

合理安排时间

假期里没有学校纪律的约束，没有上下课铃声的提醒，许多孩子一放假就放飞了自我：睡懒觉、看电视、玩手机、打游戏……放假没几天就很难找回学习的状态了，甚至寒假作业都要到假期快结束时才匆匆忙忙地完成，完全打乱了利用寒假合理安排学习的计划。

如何才能度过一个充实而有意义的寒假？采访中，不少老师表示，最关键的就是第一步，学会管理时间，制定合理的假期计划。

“每到假期，就能听到家长们的抱怨，说孩子熬夜熬到不能行，睡到自然醒，手机不离手，饭菜送到口。其实，孩子们突然到了没有约束的环境中，个体的行为习惯的确会产生失衡的现象。因此，寒假一定要作息规律，劳逸结合。”高新区实验小学副校长王竞建议学生一放假就制定自己的寒假作息时间表，一、二年级的小朋友可以在父母帮助下制定，但不建议家长自己制定，让孩子去执行。“我们要培养孩子管理自己的内驱力，家长代办得越少越好。”

时间分配好，开学不急躁。王竞表示，凡事预则立，不预则废。家长可以让孩子列出自己的作业计划。为了计划的顺利实施，家长还可以和孩子一起制定奖惩方法。对于低年级的孩子，每天完成计划可以得到爸爸妈妈的一个拥抱，奖励一次平时很想干的家务等，累计一周奖励一次公园游玩等；高年级的孩子可以三五天为一个周期，完成任务可以奖励一次观影等。“切忌物质奖励，最不提倡用美食当奖励。惩罚也可以是家务劳动等形式。”王竞说。

养成良好习惯

采访中，一些老师表示，学生在寒假中完成老师布置的作业只是寒假生活的其中一小部分，更重要的是要养成良好的习惯，促使孩子进步。

“太多孩子在寒假中放松自我，养成一些不良习惯，导致开学后注意力不集中，做事马虎等，孩子们之间的差距就是这样拉开的。”惠济区东风路小学副校长王中华认为，假期正是培养各种习惯的最好时期，其重要性要远超于多学几章新知识。

“首先是要养成爱读书的好习惯。一切问题，都能用阅读治愈，阅读量对于作文写作的作用毋庸赘述，而假期是大量阅读的最佳时期。”王中华建议学生好好利用寒假，选择几本感兴趣的好书，仔细品读。还可以在假期期间有目的有计划地观赏一部优秀的影片、看春节联欢晚会等。通过对优秀文化知识的品读、观赏，提高自己的审美能力，不断增强知识底蕴。

“运动，能让人更健康，让孩子长得更高，当然，还能锻炼孩子的意志力、毅力、专注力等。假期里的运动，往往可以拉开孩子意志力、专注力和智慧的差距。”王中华表示，孩子在学校期间课业繁重，很少有锻炼的机会，父母大部分也都是上班时坐着办公，更是缺乏锻炼。建议家长和孩子一起利用假期尝试一项体育运动，不仅能强身健体，还能提升孩子的毅力和耐力。

此外，在孩子的成长过程中，家务劳动与孩子的动作技能、认知能力的发展以及责任感的培养有着密不可分的关系。寒假中，孩子有更多时间、精力与日常生活打交道，父母大可利用这个机会让孩子们参与家务劳动，进行早期的劳动训练。孩子动手能力强，认知力就强，责任感也会伴随而来。

重视实践拓展

学习不仅仅在书本上，更在生活实践里。寒假伊始，不少父母会选择这段时间带孩子出去旅游。但是，只是看看山水和风景，孩子真的能长见识吗？

采访中，一些老师表示，想要孩子认知更多、收获更多，就要好好利用这个机会让孩子进行体验学习，参与社会实践。正如一句俗话所说，“亲身下河知深浅，亲口尝梨知酸甜”。孩子特别需要在日常生活中通过观察、感知、模仿、练习去主动地发现“知识”，通过各种“玩”去获得生活的技能、情感的体验，养成动手操作、探索发现、归纳反思等学习习惯，这对以后的各种学习有很大的帮助。而社会实践也可以让孩子有机会运用或验证所学知识，培养高尚的道德情操，让孩子认识社会、了解社会，从而培养孩子的社会责任感。

“为了帮助同学们合理规划寒假生活，我们学校特别开设了寒假‘彩虹课程’。”郑东新区龙翼第二小学德育主任党欢介绍说，“彩虹课程”是对传统学生假期作业与活动的创新优化整合，以彩虹的色谱寓意多彩的童年生活，挖掘并丰富各种色彩背后的教育内涵和意义，以多元性、发展性的社会实践体验活动丰富孩子们色彩缤纷的假期生活，帮助孩子们在“玩”中学、在“实践”中学、在“劳动”中学，劳逸结合，且学且思。其中有垃圾分类实践、代言绿色环保的“绿色”课程，让学生深入研究垃圾分类，担任校区垃圾分类宣讲志愿者；有分担寒假家务、享受活力“橙”长的“橙色”课程，让孩子担当力所能及的家务，在劳动中创造美好生活；还有传承中华特色文化，感受华夏红火春节的“红色”课程，让孩子们感受中华文化的源远流长、博大精深，也让他们度过一个精彩的假期。

共享亲子时光

寒假来临，对孩子们来说，是一种放松；对于家长来说，正好是一次陪伴的机会。管城回族区工人第二新村小学六年级年级长武胜珍提醒各位家长，陪伴是最长情的告白，一定要利用假期多陪伴孩子，不要无节制地玩手机。可以带孩子到一些人文气息浓郁的地方走走，拓展孩子的视野、增长孩子的见识，也让孩子的身心得到彻底放松。

“平时，大多数家长与孩子的交流离不开学习，而出游时，家长可以和孩子聊聊他们感兴趣的话题，真正走进孩子的内心世界。也可以陪孩子回到故乡，哪怕是带孩子到小溪里戏水、田园间奔跑。远离城市、远离网络，让孩子拥有简单、纯粹的快乐，他们的心灵也会得到净化。”武胜珍表示，陪孩子做家务也是不错的选择。寒假，也是孩子接触社会、锻炼自己的最好时机。假期让孩子做些简单家务，做一些力所能及的事情，比如自己打扫房间、洗衣服、择菜洗碗、帮妈妈做顿可口的饭菜等，对孩子也是一种锻炼。

当然，最好的是陪孩子一起阅读。采访中，不少老师都希望家长可以多挤出一些时间，陪孩子逛逛书店，让孩子挑选自己喜欢的书来阅读。阅读是对孩子最好的一种浸润，而对家长来说，也是一个提高自己、靠近孩子的机会。

“您了解自己的孩子吗？请认真思考后再做答。如果答案是否定的或者模棱两可的，那就请利用寒假时间重新认识一下他吧。”王竞也建议家长珍惜假期中和孩子朝夕相处的机会，全面地认识孩子，接纳孩子。“要从他是一个独立个体的角度去观察他，用旁观者的心态去发现他的优缺点，然后全面地接纳他，无条件地爱他。不是去爱那个考了100分的孩子，不是去爱那个作业写得认真的孩子，也不是去爱那个钢琴过了十级的孩子，更不是爱那个得了三好学生的孩子。爱他，仅仅因为他是您的孩子。”

安全牢记心间

“安全，是假期生活的重中之重。”金水区南阳路第二小学办公室主任徐胜利认为，孩子的假期生活离不开家长的约束和督促，家长一定要切实担负起监护人的职责，重视孩子的安全教育，严禁孩子吸烟、喝酒，防止养成不良习惯，教育孩子不与不良人员来往，增强法制意识和防盗、防骗意识，提高自我保护能力。

假期生活中，孩子们需要注意的安全问题都有哪些？徐胜利表示，首先要自觉遵守交通规则，注意行路安全、乘车安全，牢记“马路似虎口，安全每一步”，防止交通意外事故的发生，更不要前往河水、湖水等结冰后的冰面上玩耍；在日常生活中，也要注意饮食卫生，防止食物中毒、传染病的发生，春节期间不要暴饮暴食，保证身体健康。

党欢也建议家长在假期多关注孩子安全，一定要让孩子了解安全燃放烟花爆竹的重要性，购买指定商家的正规商品，在燃放时提醒孩子不要把点燃的爆竹乱丢，更不要在燃放烟花爆竹时嬉笑打闹。燃放烟花爆竹时不要用手直接拿，而要放在地上点燃，观赏时保持距离。“孩子们容易在户外运动中摔伤，如骑自行车、踢足球、滑冰、玩滑梯等。年纪小的孩子，一定要在家长保护下才能在游乐园活动，对于大孩子，操作运动器械时一定要加强保护措施。运动时要穿上合体的运动装，玩滑板、溜旱冰一定要在正规场所，并要戴上护腕、护肘、护膝等。”党欢还提醒家长一定要将开水壶、暖水瓶等危险物品放在孩子接触不到的地方，同时嘱咐孩子少触碰燃具和电器。

不少老师都为学生和家长整理了一些安全注意事项，在这里整理分享给大家，希望每个孩子都能度过一个平安而快乐的假期。

1. 认真学习安全常识，注意交通安全，不闯红灯，不跨越、倚坐道路隔离设施，不要进行扒车、强行拦车等危险活动。

2. 掌握安全用电常识，不随便触摸电器设备。正确地使用电热毯取暖，以免引发火灾。

3. 注意消防安全，不玩火、不玩电，远离火源，掌握正确使用液化气常识，预防煤气中毒。

4. 不在危险的地方玩耍，不做任何带有危险性的游戏，及时远离危险因素。

5. 不打架斗殴，不搞恶作剧，不做有损自己和他人的事。

6. 不听、不信、不传、不参与封建迷信活动，坚决抵制一切危害社会的邪教活动，树立正确的人生观。

7. 文明上网，自觉抵制不良信息的危害，做个绿色健康的网络小公民，不进网吧、游戏厅等场所，不要沉迷网络。

8. 不私自到水库和江河等没有安全保障的水域，进行冰上运动，坚决杜绝冰裂落水的事故发生。

9. 不随意燃放烟花、鞭炮，须在指定时间、指定地点在家长的监护下燃放烟花爆竹。

10. 要熟悉报警电话（火警119，盗警110，急救120，交通事故122 ）。

11. 注意冬季防冻、防烫伤、防止炉火取暖的一氧化碳中毒等意外事故发生。

12. 注意用眼卫生，保护视力，不长时间看电视或智能手机等电子产品。

征稿啦

新年到，新年到，穿新衣，戴新帽，噼里啪啦放鞭炮。寒假来临，农历新年也就不远了。 在中华民族传统节日中，春节是一年最隆重、最重要的节日，有着许多传统习俗相传至今，如祭灶、贴年红、拜年、包饺子、放鞭炮、看舞狮、逛庙会、赏花灯等。这些过年的传统习俗你都了解吗？你在假期里又有哪些有趣的经历呢？你自己的家中或者家乡发生了哪些变化，反映出新时代的新风貌？寒假里，欢迎小读者们用相机、画笔把自己的所见所闻记录下来，或写出精彩的文章投稿给我们，我们将会在下学期开学后在本报进行集中展示。投稿邮箱：zzjyzk2016@163.com