郑报全媒体记者 郭韬略 刘超峰 文/图

3月底的建业中牟训练基地，春风和煦、绿草如茵。虽然依然还处于特殊时期，但置身于沁人心脾的青草芳香之中，仍能让人感受到什么是心旷神怡。从1月初的隆冬时节离开，经过了两个多月的前所未有的“折腾”之后，建业队重新回到了熟悉的大本营。尽管联赛何时开始仍是遥遥无期，但回到了这里就意味着球队的备战再次按下了启动键。3月30日下午，率队完成了“解禁”后的第一堂训练课后，主教练王宝山接受了本地媒体的采访，详述“重启”后的各项计划。

人员调整到位 外援中卫在等待

目前在中牟基地的队员一共29名，他们当中包括了伊沃、卡兰加、多拉多三名外援，已经官宣加盟的内援罗歆、尚处于试训状态的张裕瑄以及韩东等多位从梯队提拔上来的年轻球员。这29人再加上目前在洛阳家中隔离的杨阔以及仍未归队的外援巴索戈，就可以视为今年的一线队大名单。

在接受采访时王宝山也特别介绍了几位重点球员的情况：“多拉多从1月份归队之后就一直随队正常训练，训练态度非常认真，训练情况也不错。但他毕竟是去年受了重伤，整整一个赛季没有怎么打比赛，对于他而言，要尽快找回状态。去年联赛的情况大家都知道，我们的边路是软肋，两个边路防守上做得还不错，但对进攻的支持上还不足，今年引进了罗歆，就是一个有针对性的引援，他能打中后卫也能打边后卫，他的到来会改善我们在边路的攻防质量；韩东作为一名年轻球员，有着很好的潜质，在冬训期间几场教学赛中都有进球。”

受疫情影响，建业队原本引入外援中后卫的计划也被迫搁置，对此王宝山表示：“在这件事上我觉得俱乐部还是非常智慧的，没有急于做决定。现在看，联赛开始恐怕到五六月份了，到那时候欧洲联赛也都基本上结束了，那时我们的选择余地还会更大。”

队员心理稳定 个别位置或调整

建业队的绝大多数人已经近3个月没有和家人见面了，所以除了训练，队员的心理状态也是王宝山特别关注的。

“确实是处于特殊时期，所以我们在队伍管理上也非常谨慎。在泰国期间，曾经给队伍放过几天假，但也要求必须是集体活动，当晚必须回到基地。长期的封闭，确实难受，别说队员了，就连我，在隔离最后那几天也觉得有些受不了。但这些都是必须之举，我一直告诫大家，健康比任何事情都重要，做好自我防护，不只是对自己负责，也是对队友、对全队负责。队员们也很自觉，也都非常配合，所以情况还不错。看看今天重新回到球场上，一个个兴奋的，真有些放飞自我的感觉。现在形势已经好转，郑州也全面进入复工复产，这也给了队伍更大的活动空间。接下来在训练内容安排上、在放假时间上，我们会灵活一些，尽可能缓解队员的心理压力。”

王宝山的话也在几位外援那里得到印证，相对于国内球员，他们和家人更是远隔万里，而随着禁入措施的实行，外援家属何时能和他们团聚也都是未知数。伊沃和多拉多在接受采访时也都表示了理解。“疫情那么严重，隔离非常必要的，我们也必须执行。我也一直和家人保持着联系，我家在巴西的一个小城市，那里情况还好，到目前还没有发现一例，旁边的一个城市已经发现了4例，希望这一切能尽快好起来。重新回到训练场，大家都非常兴奋，也希望接下来我们全队都能顺顺利利的。”队长伊沃说。

在隔离期间，多拉多的一段“一人扮四角”打扑克的视频在网上流传，也让更多人看到这个巴西外援幽默乐观的一面。“这是我打发时间的一种方式，也是为了寻找生活中的乐趣，同时我也希望通过这种方式让家人、朋友了解我的状态。经过整个冬训，我的状态还不错，我想我已经做好准备了。疫情在全球蔓延，巴西也受到了影响，我的家人现在在日常生活中非常注意防护，也严格遵守着各项规定。希望他们一直健康，能尽快来到我的身边。”多拉多表示。

恢复体能第一 热身比赛不可少

3月30日的第一堂训练课，队员们的大部分时间都是在基地健身房度过，随后在球场内进行了简单的慢跑和有球训练就宣告结束。“14天的隔离期，虽然也都安排了队员在房间进行身体训练，但毕竟质量和正常训练不能相提并论，这么长的时间，队员的力量会消失得特别快，所以首先就是恢复这方面的能力。”王宝山这样解释首日训练安排。

“经过了长时间的间隔，我们现在等于是从头再来，这是队伍的现实需要，同时也符合中国足协提出的‘春季大练兵’的求。”王宝山说。随后球队将进入技战术磨合期。王宝山表示：“按照原先的安排，去年联赛结束晚，今年联赛开始早，我们也一直发愁时间太短。现在有时间了，正好可以仔细打磨打磨技术，特别是位置技术，这个我们在泰国期间也一直在做，回来之后还会进一步打磨。希望通过这段时间能进一步有所收获，队员的个人能力提升了，战术实施起来也有更大的空间。”

在这期间，王宝山还有一个重要任务：确定冯卓毅的替身。对于冯卓毅的最终离开，王宝山多少还是有点儿遗憾：“冯卓毅是个球商很高的球员，在建业队也有很重要的作用。他离开之后留下了的空缺，我们也要根据训练的情况去观察，看看谁能来填补。”

大量的热身赛是备战工作的重要环节，教练组要由此来观察，磨合，确定主力阵容。但受疫情的影响，在过去的两个多月建业队的热身赛安排很少，特别是在泰国期间，原本是计划要打大量的热身赛的，但保险起见，很多都被迫取消了，只是和天津泰达打了一场算得上高质量的比赛。在王宝山的计划中，备战期的最后阶段一定要有多场热身赛的，但目前联赛开赛时间不定，疫情管控措施也还依旧严格，无论是走出去，还是请进来都没那么顺畅。目前也有不少中超球队在昆明集训，再度“上山”也是选择之一，但这些都要根据形势变化来确定。