本报讯（记者 王译博 陈凯）“防疫期间我们要保持乐观的心情，这能放松身心。”“随着疫情防控持续向好，我们在开展户外运动的时候也要循序渐进，这样才不会在运动时受伤。”日前，2020年经开区全民健身活动月（线上健身）启动仪式上，一场名为《疫情期间健心健体》健身知识讲座如约开讲，这也正式拉开了该区全民健身活动月的序幕。

据了解，经开区全民健身活动月系列活动，由经开区教体局主办。由于受到新冠肺炎疫情的影响，今年的系列活动采取线上直播和录播相结合的方式，主题为“全民健身健康郑州”“线上健身居家抗疫”。除了启动仪式上举办的健身知识讲座外，接下来的系列活动还将进行线上广播体操和八段锦的录播教学课程，教授广大健身爱好者学习科学健身技能；挑选区内优秀的全民健身辅导站点录制健身视频，并制作成电子集锦上传教学平台，展示区内优秀社会体育指导员积极向上的精神风貌，激发人们的健身热情，引导大众科学健身。

经开区教体局负责人告诉记者，近年来经开区紧跟郑州市步伐高度重视全民健身工作，今年的全民健身活动月结合当前疫情防控形势，坚持举国体制与市场机制相结合，积极主动探索疫情防控常态化的全民健身方法举措，通过一系列精彩纷呈的线上全民健身活动，助力经开区全民健身事业不断向前发展。