嗨！我是“小粒”，是不计其数稻谷中的一粒，说“沧海一粟”，真的恰如其分啊！

春天，勤劳的农民伯伯把我和伙伴们育成碧绿的秧苗。我们沐浴着阳光，在春风雨露的滋润下茁壮成长。农民伯伯辛勤的汗水，都化成我们成长的力量……夏天，稻穗颗粒饱满，微风吹过，田野里飘荡着稻香，我看到一张张布满皱纹的脸上绽放出笑容……

“春播一粒种，秋收万担粮”。一觉醒来，咦？我和千千万万的兄弟姐妹已经躺在袋子里了。原来，要下雨了，农民伯伯们连夜把我们收割、脱壳，我们都变成晶莹剔透的米粒啦！

经过大卡车的运输，工人们的扛搬，我们来到粮仓、超市……最后，我被买回家。经过淘洗、蒸煮，我们变成了雪白喷香的大米饭！

“妈妈，今天的米饭真香，真好吃！你看，我一粒米都没剩。”小主人自豪地举着吃得干干净净的饭碗对妈妈说。

“你真棒！知道自己吃多少盛多少。我们不管是在家里，还是出去吃饭，都要按需所取，这样不仅对身体好，还节约食物，避免浪费。一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”妈妈连公益广告引用的古人名言都用上了，哈哈。

是啊，从一粒种子到人们的餐桌，这趟旅行让我看到这碗饭里包含了很多很多人辛勤的劳动。希望人人都能厉行节约，按需所取，把“光盘行动”进行到底，让食物发挥它本来的作用。

金水区纬一路小学 王滋淳

辅导老师 张 君

点评：文章角度新颖，以一粒米的讲述来引导我们认识珍惜粮食的重要性，思路清晰，结构紧凑，内容发人深省。