对于“光盘行动”，我是举双手支持的。可说实话，以前的我，经常做不到。

上幼儿园时，我是班里的“吃饭困难户”。妈妈告诉我，那时候因为我吃饭太慢，经常需要老师喂饭才能勉强“光盘”。如今回想起来，真是惭愧。

上小学后，妈妈又给我起了一个新外号——“早饭困难户”。早上这顿，我总是吃不下。我自己总结了一下，主要是因为我有赖床的坏毛病，拖了又拖，最后连吃早饭的时间都快没了。因为起得晚，我的胃口和食欲还没有苏醒，便总是剩下很多。

夏天的时候，天亮得早。奶奶想到一个好办法：让我定时起床，起床后先锻炼一会儿身体，或是打羽毛球或是跳绳。锻炼完毕，再开始吃早饭。果然，我吃得一干二净。这真是个好办法，不仅达到了运动的目的，还提高了食欲。

说到在校午餐，虽然我没有参与，可是我却听朋友讲过他们学校“节约粮食”的好办法。朋友说，为了避免浪费，学校把原来用来装剩饭剩菜的大桶一一收回了。“吃多少领多少。自己领的饭，一定要吃完。”朋友边笑边说。没有了大桶这个依赖，同学们吃饭有了计划，也渐渐习惯了“光盘”。

所以，“光盘行动”不能只是喊口号，也不能总让自己强“撑”着执行。要开动脑筋，找到适合自己的方式，养成良好的饮食习惯。只有如此，当盘子空了的时候，心里才会觉得满满的。

管城回族区外国语小学 马夕航

辅导老师 孙玉梅

点评：小作者细心讲述了自己从幼儿园到现在的“光盘”事例，语言温情真挚，又萌又有趣，诠释了“当盘子空了的时候，心里才会觉得满满的”意义。