“教练，请帮我做一下身体恢复。”河南男乒队员周雨迅速擦了一下脸上的汗水，就迫不及待地找到河南省乒乓球队体能教练，带他进行身体恢复。

作为一位征战过三届全运会、年近30的老队员，健康的身体状态已经成为周雨在比赛中充分发挥技战术水平，祭出“必杀技”的重要保障之一。因此，体能康复就显得尤为重要。

从出现伤病找队医治疗，到防治未病找体能教练。周雨用实际行动诠释了河南省乒乓球羽毛球网球运动管理中心训练理念上的升级。“其实我们早就开始注重体能康复这一块儿了。现在为了让体能康复在训练比赛中发挥更大、更重要的作用，我们中心专门聘请了专业的体能教练，让专业的体能康复为我们的乒乓球、羽毛球、网球运动员提供保障，这也是我们训练理念升级的一个方面。”河南省乒羽网中心主任杨晓如是说。

3月7日结束海南封闭集训后，国家乒乓球队就地解散，国乒众将回归地方，代表各自省队征战第十四届全运会乒乓球项目的资格赛。八一队解散，河南队与八一队双计分选手周雨回归家乡球队，加上任浩、于何一、牛冠凯三名队员，河南男乒阵中目前有四位国手。第十二届、十三届全运会，周雨与原八一队队员樊振东搭档两夺全运会乒乓球男双冠军。与身处八一队不同，周雨作为河南男乒中年龄最大、实力最强的队员，他是当仁不让的“男一号”，“太久没回来了，我们团队现在气氛和状态都很好，而且整体水平也上来了。我觉得职业球员在任何球队打球，都要保持较高的训练质量，这样才能在比赛中更好地发挥应有水平。希望接下来的训练，我能带领大家继续保持积极向上的气氛，克服自身问题，提高应战能力，争取先实现带领球队打进全运会决赛圈这个小目标。”

除了注重体能康复外，常态化的队内“大循环”，走出去改变训练环境，提升基础体能向专项体能的转化率……河南省乒乓球队借助一系列升级训练理念的先进训练手段苦练“必杀技”，提高队员们的能力。

2020年中国网球巡回赛连续两站比赛“背靠背”斩获女单冠军，河南网球新星白卓璇的横空出世，让人们看到了河南网球重新崛起的希望。“整个冬训，小白都是在深圳弘金地网球学院训练。河南省网球队与该学院进行了深度合作，共同打造河南网球人才。通过冬训，小白的各方面能力都有了明显提高，更加坚定了打好全运会的决心和信心。”河南省乒羽网中心副主任张琪满怀信心地向记者介绍说。

携手碧源控股集团的河南省羽毛球队成立虽然不到两年，但作为全国唯一一家“省队企业办”试点单位，社会力量办体育也在河南省体育局的大力支持下发挥了自身独特的优势，为羽毛球专业队冬训心无旁骛地苦练“必杀技”保驾护航，也为这支队伍打好即将到来的全运会资格赛奠定了坚实的基础。

河南省乒羽网中心一系列升级训练理念的方式方法，不但是为了突出特长技术，根据运动员技术特点，苦练“必杀技”，提高关键时刻得分能力，而且还为了培养思考型运动员，要让运动员知道“为什么练，怎样练，怎样才能练好”，培养运动员独立思考和解决问题的能力。“乒乓球、羽毛球、网球是隔网项目，‘必杀技’不只是存在于技战术层面，善于积极学习和借鉴成功的经验，有针对性地找出问题短板，并及时进行解决，这也是‘必杀技’。通过不断升级训练理念，我们这样的‘必杀技’正在越练越精。”杨晓最后满怀信心地说。

本报记者 陈凯