7月30日，中国军团已经提前锁定当日东京奥运会产生的乒乓球男单和羽毛球混双两枚金牌。此外，中国军团在女子蹦床项目上也具备了冲金实力。河南姑娘张茹所在的中国女篮也将在当日比赛中对战颇具实力的澳大利亚女篮。

混双项目将产生东京奥运会羽毛球项目的首枚金牌，国羽两对组合郑思维/黄雅琼、王懿律/黄东萍不负众望均一路过关，目前已经会师决赛，提前为中国锁定了这枚金牌。17:30，CCTV5+直播羽毛球混双决赛。

国乒此前出师不利，丢掉了混双金牌，接下来不能再有闪失。在女单拿到冠亚军之后，马龙、樊振东同样不负众望，两人提前会师30日晚的乒乓球男单决赛，这枚金牌也已属于中国。19:00，CCTV5直播乒乓球男单决赛。

蹦床是中国的优势项目，2008年和2012年两届奥运会一共获得过3枚金牌。但在里约奥运会，中国蹦床队遭遇“滑铁卢”。此次东京，刘灵玲将和队友朱雪莹组成双保险，力争为中国拿回这块金牌。13:50，CCTV5直播女子蹦床决赛。

河南姑娘张茹所在的中国女篮将在小组赛第二场比赛中迎战劲旅澳大利亚队。中国女篮小组赛首战波多黎各女篮的比赛，张茹曾披挂上阵，不过没有得分。期待着张茹能在对阵澳大利亚女篮的比赛能够出场，展现出自己的实力。20：00，CCTV4K直播中国女篮对战澳大利亚女篮的比赛。

本报记者 陈凯 刘超峰