♣ 汪 微

《跑步穿过阴云密布》通过35个感人至深的真实跑步故事，带读者感受跑步运动驱散内心阴霾的巨大力量。读过这本书，你就会发现，作为一种运动，跑步可以保持身体健康，给人带来奇妙的身体状态。对于遭受创伤、感到抑郁和焦虑、患上某些身体或精神疾病，导致生活陷入危机乃至崩溃的人来说，跑步是一剂良药，带来重生的希望。

2016年，《跑步穿过阴云密布》的作者、马拉松跑者菲尔·休伊特（Phil Hewitt）在一次可怕的抢劫中被歹徒严重刺伤，他出现了严重的创伤后应激障碍症状，就连去超市购物这种事情，对他来说都变得十分艰难。后来，他在自己熟悉的跑步运动中发现了拯救自己的希望。休伊特发现跑步这项简单的运动，能够有效地帮助他康复，尽管一开始跑得浑身疼，但精神上倍感振奋，这激发了休伊特的兴趣。他随后花了三年时间，采访了另外34个跑步者，这些人曾遭遇创伤、丧亲、重病、成瘾、抑郁和焦虑等问题，他们通过自己艰苦但畅快的跑步历程，最终获得了身体上和精神上的疗愈，看到生活的希望，并走出自我封闭的晦暗地带，和其他人以及社会重新建立联系。

书中30多位跑者的经历告诉你，当你跑步的时候，你会成为自己的绝对榜样。