有人痴迷于唱歌，歌声悠扬，婉转动听；有人痴迷于种花，花儿盛开，争奇斗艳。而我的爸爸却痴迷于运动，每天坚持跑三公里，做仰卧起坐、俯卧撑，玩握力棒……简直就是个健身迷。

爸爸的单位每季度都要组织体能考核。六年前他刚去新单位工作时还是个大胖子，第一次参加三公里测试时，尽管他使出吃奶的力气，累得气喘吁吁还是没能合格。这让一向要强的爸爸很受伤，他下定决心减肥。从此，他每天只吃两顿饭，先跑一公里，再跑两公里，最后跑三公里……长度适应后就开始练速度，每次都争取提高几秒钟，哪怕天气炎热也从不放弃，常常跑得汗流浃背，头发像刚用水洗过一样。爸爸用钢铁般的意志坚持了两个月，体重竟减下去三十斤。

身体瘦下来的爸爸不仅看上去更帅气了，而且一下子来了精神。在单位，他向比自己年轻的同事挑战，三公里比赛谁要是超过他，现场发两百元微信红包奖励。回到家，他和我相互配合做各种健身活动，跳绳、蹲起、俯卧撑，相互压着脚脖做仰卧起坐，一口气能做一百多个。特别是爸爸有根握力棒，我是一下也扳不动，他竟然能在四十六秒内来回折叠一百次。

经过超强毅力锻炼，爸爸体能成绩进步很快，三公里跑从第一季度考核不合格，到第二季度就拿到了一百分，让人十分羡慕。更让人佩服的是，爸爸减肥成功后，五年多来，体重控制得很好，上下浮动一公斤左右，参加上级体能考核，他个人成绩总是优秀，单位综合成绩经常第一。

爸爸对我说：“做一件事如果没有成功，只能说明你想要成功的愿望不够强烈。如果肯下功夫，无论是学习上的难题，还是生活中的困难，我们都能战胜。”

爸爸是我的榜样，是我最敬佩的人。我要向他学习，不断挑战自我，成就最美人生。

二七区陇西小学 马博瀚

辅导老师 宋建玲

点评：小作者从日常细节入手，记述了爸爸由于体型肥胖，从首次体能考核不合格下决心减肥，到加强锻炼，每次考核总是优秀的过程，表达了对爸爸的敬佩之情。文字表述准确，段落层次清晰，结尾画龙点睛，让人明白只要肯下功夫，就能战胜困难的道理。