本报讯（记者 王红）每天摄入几克盐符合健康要求？每顿吃多少蔬菜正合适？控制血糖不能吃主食吗？……如果你和家人都是“健康达人”，如果你们一家对健康知识胸有成竹，不妨来报名参加一场以家庭为单位的健康大赛吧。这是记者昨日从市卫生健康委员会获得的信息。

据介绍，市爱国卫生运动委员会办公室、市卫生健康委员会、郑州报业集团等多部门联合启动开展健康中国行动知行大赛家庭专场郑州赛区活动。此次大赛以家庭为单位，通过线上答题和线下比赛相结合的方式进行，面向全市征集家庭战队参与比赛。

按照计划，大赛参赛对象为郑州市辖区居民，参赛对象以核心家庭为基础，由三代以内直系亲属构成，家庭战队总人数控制在3～5人。参赛者应具备一定的健康知识，掌握一定的健康技能，养成健康生活方式，自觉维护和促进自身健康。报名家庭战队需准备5分钟以内的健康科普视频、家庭照片提交至指定邮箱，报名邮箱为zzjiankangkepu@163.com。线上答题内容面向社会征集，并邀请健康卫生专家参与出题与审核。题库内容向市民公开。另据了解，线下比赛分为预选赛、总决赛2个阶段，具体时间另行发布。