本报记者 李娜 陶然

夏季来临，气温持续飙升，去和水“亲密接触”是很多人的选择。但与此同时，溺水事故也进入危险期、易发期、高发期。对此，记者采访有关专家，为您带来这份“警惕溺水小指南”，在“乐水”的同时，一定要注意安全。

“四知六不”须牢记

据不完全统计，发生溺水的地点通常在游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。其中，野外水域由于其水底状况异常复杂，可能长有水草等植物，容易缠住人的脚；江河岸边有一些延伸、缓冲区域，在此玩耍游泳时，容易滑落到深水区等诸多原因成为重度危险区域。

对此，郑州市防灾减灾中心二级调研员苏海敏提醒大家，外出时，家长要做到“四知”，即“知去向、知内容、知同伴、知归时”。

孩子要做到“六不”，即不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

此外，苏海敏表示，大家游泳前应做好热身、适应水温，避免抽筋。当孩子正在池塘中或周围时，家长要做到专心、不间断、近距离有效看护，绝不能将儿童单独留在泳池等开放性水域边。

把握30秒营救黄金时间

惠济区消防救援大队队员张梦雪表示，溺水者的营救黄金时间是事发30秒。及时识别溺水征象非常重要。溺水者通常并不会大声呼喊救命，可表现为5个征象——面朝岸边、口露水面、头向后仰、身体直立、爬梯动作。

“发现溺水者后，大声呼救，寻求附近人员的帮助，并立即拨打急救电话，寻求专业人员的援助。在专业救援到来之前，可向溺水者投递竹竿、衣物、绳索、漂浮物等，将溺水者拉回岸上，不推荐多人手拉手下水救援。”张梦雪说，现场急救需遵循“开放气道、人工呼吸、胸外按压和除颤”4个步骤进行急救。

“拍打双肩查看溺水者生命体征，随后让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。施救者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背倒出溺水者呼吸道内积水。5至10秒内查看胸腹部是否有呼吸起伏，对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行2至5次人工呼吸。”张梦雪说。

与此同时，张梦雪提醒，还要进行胸外心脏按压。现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

如果经过几分钟的抢救后仍无反应，或者存在室颤等严重的心律失常，可能需要使用AED除颤仪进行电击治疗，以恢复正常心律。

此外，张梦雪强调，如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

若不慎入水，如何自救？张梦雪告诉大家一定记住以下几点：放松身体向后仰，不要挣扎，防止下沉；将双手举过头顶，帮助身体仰躺在水面；抬起下巴，尽量让口鼻露出水面，保证呼吸，同时大声呼救。注意周围有没有能帮助漂浮的物品，可将密封的空塑料瓶等具有浮力的东西抱在身前，帮助漂浮。

若被水草缠身，张梦雪建议，首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动。其次用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回，或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。如随身携带小刀，可把水草割断，试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。