本报讯（记者 刘超峰）“跃动少年 绳彩飞扬”。日前，由河南省体育局、河南省教育厅、共青团河南省委主办，河南菁英体育产业发展有限公司承办的“奔跑吧·少年”2024年河南省青少年跳绳比赛在郑州落幕。

活动从跳绳运动的起源发展、运动特点、功能、种类、装备、技巧、竞赛等方面展开。作为跳绳训练的起点，精心设计了以“基础跳绳”为主题的教学内容，旨在帮助每位学员掌握跳绳的基本技巧，为今后更高难度的花样跳绳技巧学习做好充分准备。随后，学员进行分组练习，教练在旁耐心指导，帮助他们逐步完善技能。通过反复练习，同学们的跳绳速度和节奏感都有了显著提升，动作也更加流畅自然。

跳绳运动非常适合在青少年群体中开展，能有效训练个人的反应和耐力，保持个人体态健美和协调性，从而达到强身健体的目的。