本报讯（记者 刘超峰）1月8日，记者从河南足球俱乐部获悉，随着队长王上源以及3名外援纳萨里奥、迈达纳、阿奇姆彭的陆续回归并开始随队进行训练，河南酒祖杜康队在海埂的冬训基地逐渐变得“热闹”起来。

自从河南队抵达昆明海埂足球基地训练以来，一日两练的紧张冬训成了全队的“家常便饭”。队员上午在健身房进行强化力量训练，旨在提升肌肉力量和爆发力。下午转战训练场地，专注于体能训练，通过一系列高强度、高密度的训练项目来增强体能储备和耐力水平。

通过将近一周的训练，球员一直保持着有氧运动、力量和球感结合高强度训练，在训练质量上再上一个台阶，俱乐部也是通过YOYO体测实时监控着球员的体能状态，让队员保持良好的体能状态。

据了解，除几名主力球员陆续回归之外，上个赛季租借加盟的左边后卫丁海峰也前往了昆明，加上此前随队训练的“新人”何超、郑达伦、尹鸿博等以及多名外租回归年轻新秀，河南队的训练阵营人数高达30多人。

今年球队在外援引进上，主教练南基一倾向于再引进一位强力前锋和一位中后卫，目前俱乐部也正在和目标人选接洽。这样一来，今年河南队的外援分布就呈现出“两头沉”的状况，在中场需要国内球员承担更多防守任务，而作为去年球队的得分王和助攻王，纳萨里奥在进攻中的核心作用会更明显，他的发挥如何将会对球队今年的进攻表现有直接影响。

按照计划，河南队将在昆明一直集训到1月27日，其间会完成体能储备训练，并通过热身赛来磨合阵容。在短暂的春节假期之后，球队计划前往韩国拉练，通过一系列的热身赛来为2月21日开始中超联赛做最后的准备。