琼·奈德奇是美国一位普普通通的家庭主妇，与其他的主妇一样，在家中相夫教子，操持家务，唯一不同的是她过于肥胖的身体。减肥一直是琼多年来的生活主题。她尝试了各种各样的节食减肥方法，但效果总是很差，有时候好不容易减掉了几磅，没多久就又反弹了回来，甚至比原来更胖。一天，一位好友向苦恼不已的琼推荐说：纽约的健康中心医院，有一位大名鼎鼎的饮食专家诺曼·约里夫，他开出的减肥方案使很多肥胖患者摆脱了肥胖的困扰。琼如同抓住了一根救命稻草，没有任何耽搁地来到了诺曼大夫的办公室。诺曼大夫认真地为她开出了一份饮食方案，并严肃地嘱咐她道：“只要你严格地按照这个方案进食，我保证你既能让身体得到足够的热量和营养，又能起到减肥的作用。但我不得不提醒你，减肥成败的原因并不全在于使用了什么样的饮食方案，而更多地在于你是否有足够的恒心和毅力来坚持规范自己的饮食习惯。”

诺曼教授的提醒，令琼的心不由一震，她清楚地知道，自己正是这样一个缺乏恒心和毅力的人。如果这种情况不能得到有效改变，即使诺曼医生的饮食方案再好，再科学，也无法让自己远离肥胖。

经过数天的深思，琼终于想出了一个颇为满意的方法。她立即给自己的6个正为减肥不成而苦恼的朋友打电话，邀请她们到自家的别墅来，把自己的想法详细地告诉了她们：“我终于想明白，为什么我们减肥总是功败垂成的原因了。因为我们缺乏监督和督促，更缺乏必要的鼓励，所以我们很难坚持下去。我建议，从今以后，我们姐妹几个严格按照诺曼医生的方案进食，然后每周六相聚一次，相互观察、监督一周来的减肥效果。效果好的，我们一起为她加油叫好，效果差的，我们就一起来惩罚她。”琼的提议立刻得到朋友们的一致赞成。大家集思广益，提出了很多补充意见。

这个方法果真见效，大家的体重在不到两个月的时间内都不同程度地降了下来。不仅如此，更多的肥胖妇女在听到了她们独特的聚会减肥方法后，都纷纷加入了进来。一年后，琼和她众多的肥胖姐妹一道，终于如愿以偿地实现了减肥目的，琼更是减掉了足足70余磅。但琼的故事才刚刚开始，随着琼和姐妹们减肥成功，引得成百上千的肥胖妇女都想加入她们的减肥俱乐部，于是，在1963年，琼不失时机地正式成立了“国际体重监督公司（WTW）”，公司的发展极为顺利和迅猛，仅仅在5年后就成功上市。到今天，琼公司的会员已经遍布24个国家，人数超过了3万人，总市值达到了33亿美元，成为世界上规模最大、最为成功的减肥公司。

琼的巨大成功，使得人们对她当初是如何想出聚会减肥这一绝妙主意充满了兴趣。琼毫不隐瞒地告诉了大家一个她亲身经历的故事，作为对这一问题的答复。

那时候，琼还是一个十四五岁的小姑娘。有一次，她到公园里游玩，看到一个小男孩坐在秋千上，小心翼翼地晃动着，企图使秋千飘荡起来，但多次尝试都不能如愿。几位中年妇女坐在旁边的花坛上一边窃笑，一边议论着小男孩。“这小家伙胆子太小了，那样的轻微晃动，怎么能让秋千荡起来呢？”“小家伙也真够笨的，怎么就想不到先用脚将秋千撑起来呢？”……妇女们议论得热火朝天，但没有一个人走过来帮小男孩一把。“我见此情形，便走到小男孩身边，用力推了他一把，秋千迎风飘荡了起来，小男孩在秋千上开心地叫了起来。”琼津津有味地回忆道，“你们猜怎么着？没过多大一会儿，小男孩已经学会借用自己的力量将秋千荡得越来越高了！”

“少年时的这一幕，一直深深地铭记在我心里，它使我逐渐认识到这样一个道理：在我们的生活中，时时处处都非常需要这样一个重要角色：在自己和别人需要的时候，帮着推一把。而要扮演这个角色，并无多大的难度，任何人，在任何时间都可以客串一把。然而，这个角色所给予的看似无关紧要的一推，却往往能起到出乎意料的作用。我的减肥俱乐部的成功，正是运用了这个道理。” 摘自《环球时报》