感冒是冬春季节最常见的疾病，几乎人人都患过。许多人误认为它是自限性疾病，几天就好了，没有什么了不起的。其实，它在微观上对人体的损害是很大的，据市中医院呼吸内科主任王树凡介绍，最近感冒患者的增多和春季气候变化无常有很大关系，春季是细菌、病毒等微生物生长和繁殖的旺盛时期，再加上天气干燥而且经常刮大风，对一些身体瘦弱、上呼吸道抗病能力低、工作繁忙的人来说，更容易着凉，诱发感冒。

　　“冷热交替的季节更要注意保暖，避免因穿衣不慎引发感冒。”王主任提醒大家，日常生活中要注意个人清洁卫生，勤洗手，勤晒被褥，注意室内通风换气，每天早、晚要坚持用冷水洗脸，睡前用热水浸脚，晚上睡好觉，保证睡眠８小时，能帮助提高身体抗病能力，有利预防感冒。同时，要多喝水，大量的水可以将病毒从体内冲走，并防止脱水症发生，每天早晨和饭前用２％食盐水或淡茶水漱口，可清除口腔内的痰，并杀死病毒和致病细菌。

　　王主任建议，预防春季感冒首先要在饮食上多加注意，如果已患上了感冒，要及时服用辛凉解表、清热解毒的药品，症状较轻者，可服用板蓝根冲剂、感冒清热冲剂等中成药；如果症状较重，就要及时到医院就诊，感冒有寒、有热，要辨别寒、热，辨证用药，最好在医生指导下用药。