春暖花开，阳光和煦，人们的户外活动开始增多，逛公园、到郊外踏青是非常有益身心的活动，但是往往这个时候，有些人会出现一些不适症状，如打喷嚏、头疼、流眼泪，甚至胸闷、哮喘等，这是一种季节性的流行病——花粉症，通常称为花粉过敏。

　　花粉过敏都是由于植物在开花的过程中，花粉播散到空气当中去，过敏体质或对某一种花粉过敏的人吸入之后引起的过敏发作。而春季主要是树花过敏，主要包括杨树、柳树、榆树、槐树等。因此，已查明过敏源者，在花粉播散期应减少户外活动，外出时最好戴上口罩和帽子，减少吸入花粉的几率。

　　如果出现花粉过敏的症状，可服用抗过敏的药，皮肤有症状的，可擦涂外用药膏，以缓解不适的感觉。

　　另外，过敏体质的人要注意居室环境，尽量不养猫、狗等动物，撤换地毯、羽毛褥垫，保持室内通风，减少灰尘等可减少发病机会；在饮食方面，要以清淡为主，少食辛辣及刺激性大的食物，多吃些蔬菜、水果等，增加维生素Ｃ和维生素Ａ的摄入；保持良好的心态，不要过度劳累；定时选择一些功能性保健食品，提高免疫功能，提高生活质量；平时还要注意保持皮肤湿度，并用冷水洗脸。