男人的健康唯一出路就是女人和书，这话其实是孙中山先生说的。上个世纪２０年代，孙中山先生在日本，有位日本朋友问他，你平常最喜欢的是什么？孙中山说：我最喜欢两样，第一是书，第二是女人。

　　书是什么呢？书是知识的源泉，人生的指南。具体来讲，书能使人明白世界，有正确的思路，有了思路，就有出路就有前途，一本书能改变一个人的命运。

　　书里讲这样一个实验：有两条狗，把其中一条狗捆起来，什么都不做时，它也挺好。当它看见一块牛肉，想去吃，可它的身子被捆住往前走不了，只能眼巴巴地看着肉却吃不上。于是，狗又急又气，暴跳如雷，心跳快，血压高。其实，生气的伤害还是有限的，最怕嫉妒。这时候，牵来另一只狗，没人捆住它，它轻轻松松、有滋有味地把肉吃了。没吃上肉的那条狗更生气了：“我这么费劲都吃不上，你倒好，这么轻松就得到了。”这样一来，生气加嫉妒使狗血压更高，心跳更快，而且出现频发性早搏，几乎危及生命。

　　书里告诉我们，人生本来就有酸甜苦辣，没有人一切都顺利，但只要有好心态，不要嫉妒，不要有报复心，苦难都能变成快乐。

　　俄罗斯著名作家契诃夫说得好：“要是火柴在你的衣袋里烧起来，那你应当高兴，多亏你的衣袋不是火药库。要是半夜里有穷亲戚找你，那你应当高兴，幸亏来的不是警察。要是你有一颗牙痛，那你应该高兴，幸亏不是满口牙痛。朋友，照我的劝告去想吧，你的生活就会欢乐无穷了！”因此要常怀感恩心、慈爱心，有这样的心态，成功一定会属于你。

　　一本好的书，好似一把钥匙，改变你的命运，让你走向光明。所以，书是良师益友。

　　还有一个是女人。汉字结构很巧妙，“女”加“子”等于“好”，即一男一女在一起，事情就美好，常言说，男女搭配，干活不累。家是身体健康的滋润地。家是心灵健康、心理健康、生理健康非常重要的保障。遇到烦心事、生气事，家里有人听你牢骚，有人安慰你，鼓励你，可以帮助你化解情绪。

　　有了家庭，人得病的几率就低，有一个和谐的家庭，病就更少。家庭有益健康，有助幸福和长寿是肯定的。泰国有一个公主，是研究妇女问题的专家，她有句话讲得很精辟：男人要想得到幸福，不用什么，只要有一个爱他的妻子就够了。爱得过多不会幸福，过少也一样。

　　一个人要想幸福，就要有一个家，一个温暖的家，这样一来，心理、生理、心灵上，两个人心心相印，相濡以沫。一个温馨和美的家庭，一个好的女人是上天给予男人的最好礼物。回到家就好像回到了绿洲，而不是回到了沙漠。家是男人的天然美容霜、保健品和祛病药物。

　　人生１００岁，对于男人来讲，头６０岁是第一关，在６０年中，３０岁到５０岁最关键，如果这２０年非常好，就能平安到老。所以说，男人四十，唯一的出路就是女人和书。

　　摘自《我眼里的健康人生》