按常规，体重７０公斤的男子每天应当喝水３０００毫升，体重５５公斤的妇女正常饮水量是每天２０００毫升。如果体重超过上述数字，每增加６公斤应多喝２００毫升。倘若你从事的是重体力劳动或是运动员，必须增加１０００毫升。水是构成人体组织的重要成分，能使一切生命活动得以顺利进行。当然，饮水也不可过量，人体在短时间内进水过多，会发生水中毒。            吴国隆