酒是不少人眼中的“祸害”，不仅伤肝伤肾，万一来个酒后驾车出了事故，还会让人伤心。不过，现在越来越多的研究证实，喝点酒其实对身体大有好处。美国研究人员一项最新研究发现，少量饮酒有助于减少罹患腿部动脉疾病的几率。

　　美国贝丝·伊斯雷尔医疗中心的研究人员对５６３５名志愿者进行了７年半的追踪调查发现，每周饮酒１～１３次的人，上年纪后患腿部动脉疾病的几率比不喝酒的人要低４４％。研究人员解释，随着人的年龄增加，腿部动脉血管会逐渐硬化，从而影响到腿、脚踝和足部的血液循环，导致腿部疼痛、烧灼感、手脚冰凉和皮肤变色等，而适当饮酒正好能改善这些状况。

　　可即便如此，很多人对此还是心有余悸——保健和伤身之间的“度”该如何把握呢？

　　现在酒类的品种繁多，如白酒、红酒、药酒、啤酒、黄酒等，不同种类的酒其酒精的度数也不一样，那么每天喝什么种类的酒、什么时候喝、喝多少为宜呢？专家说，喝酒保健在晚上６点左右最好，也就是晚餐时。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，而人体此时分解的解酒的酶相对多一些，有利于乙醇的分解，再就是晚上不会影响人们的生活和工作，有一部分人群还能帮助促进睡眠。根据自己的体质状况，一般情况下，酒的酒精度数越高，则酒量就应相应减少，从一天的总量上来说，白酒一般应控制在５０毫升左右，药酒控制在１００毫升左右，黄酒也可以在１００毫升左右，红酒控制在１５０毫升至２００毫升，啤酒控制在５００毫升左右为宜。

　　

　　喻朝晖