最近英国研究人员确认了人体各个部位在同时光较量中开始败下阵来的年龄。以下就是人体一些器官的衰老退化时间表。

大脑：20岁起神经元减少

我们降临人世时，大脑中神经细胞(神经元)的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。

乳房：35岁开始衰老

女人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕(乳头周围区域)急剧收缩。

肾：50岁开始老化

肾过滤可将血液中的废物过滤掉。肾过滤量从50岁开始减少，后果是：人失去了夜间憋尿功能，需要频繁排尿。75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年的一半。

肺活量：20岁开始下降

肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里，导致气喘吁吁。

心脏：40岁开始衰老

随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。

肠：55岁开始老化

健康的肠可以在有害和“友好”细菌之间起到良好的平衡作用。肠内友好细菌的数量在我们步入55岁后开始大幅减少，结果使得人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。随着我们年龄增大，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降。发生便秘的几率便会增大。

肝脏：70岁才会变老

肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官，因为肝细胞的再生能力非常强大。如果不饮酒、不吸毒，或者没有患过传染病，那么一个70岁捐赠人的肝也可以移植给20岁的年轻人。

膀胱：65岁开始衰老

65岁时，甚至有可能丧失对膀胱的控制。这会导致排尿次数频繁，使得膀胱中的尿液不能彻底排空，反过来导致尿道感染。

眼睛：40岁开始衰老

随着视力下降，眼镜成了众多年过四旬中年人的标志性特征，一般是远视，影响我们近看物体的能力，随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。

前列腺：50岁开始老化

良性前列腺增生困扰着50岁以上的半数男子。前列腺吸收大量睾丸激素会加快前列腺细胞的生长，引起前列腺增生。

骨骼：35岁开始老化

35岁后骨质开始流失。绝经后女性的骨质流失更快，可能引起骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减会导致身高降低，椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。

牙齿：40岁开始老化

唾液可冲走细菌。40岁以上，唾液分泌量减少，牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织变形后，牙龈会萎缩。

肌肉：30岁开始老化

肌肉一直在生长——衰竭；再生长——再衰竭。30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每年0.5％到2％的速度减少。经常锻炼有助于预防肌肉老化。

听力：60岁开始老化

60多岁半数以上的人会因为老化导致听力受损。这叫老年性耳聋，是因“毛发细胞”的缺失导致。内耳的毛发感官细胞可接受声振动并传给大脑。

味觉和嗅觉60岁开始退化

人的一生中：最初舌头上分布有大约10000个味蕾。过了60岁可能减半，味觉和嗅觉逐渐衰退。

生育能力：35岁开始衰退

女性35岁以后，子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床。40岁以后结婚的男人由于精子质量下降其配偶流产的可能性很大。

头发：30岁开始脱落

男性通常到30多岁开始脱发。每根新长出的头发都比先前的细。剩下的全是小得多的毛囊和细细的短桩。多数人到35岁以后会长出一些白头发。

摘自《决策与信息》