《36种你应当心的常见食物》

在网络发达的今天，资讯的繁杂已让阅读者心力交瘁，而充斥于各种报刊和网络的关于食物的百般禁忌更让人疑窦丛生，不知道如何抉择。《36种你应当心的常见食物》力图以专业的知识和分析，揭示食物内在单纯的本质，分析常见的36种食物在不同时候对不同人群的各种不利因素，不仅让读者能从中学到如何选择食物的智慧，更能学到关于食物的营养学知识，帮助人们更好地结合自身体质的需要或禁忌，选择对身体健康最有利的食物。此外，本书中还附了相关食物菜谱，让读者在懂得如何选择食物之后，还能动手制作一份适合自己的营养餐。