我说得很认真，她听得很专注。接下来我也告诉她，她大学的心理讲师告诉她的做法是只治标不治本的。这回她瞪着眼睛看着我，多少有些相信我了，只是不知道我会用什么方法。我也没多做解释，只是告诉她要学会放松，在自己的意识里要有对环境和空间的驾驭感，眼睛看人的时候要看对方眼睛后方20公分处的位置，这样既可以集中自己的注意力，又不会让对方尴尬。心理咨询师把一个自我觉察的方式教给来访者的时候，来访者只要按着你的方法去做，他就会在不自觉中集中自己的注意力，或把注意力移到你教的事情上来，这本身就会使来访者关注当下的体验，拓展心理像素。在与别人谈话的时候，来访者会先想到你教他的方法，当他想到这个方法的时候，自然就会集中他的注意力，因为他想知道这个方法是否管用；一旦管用，他就会在潜意识里排列出这个新的心理像素点，使他遇到类似情景时调用这个像素点，达到集中注意力的目的。换句话说，也就是扩展来访者的自我察觉和表达范围，但要注意的是我们所给出的信息要能够具有治疗的效果。

接下来我问了她的家庭及婚姻方面的事情，她都找别的话题岔开了，这让我隐约地感觉到小岛的问题并没有那么简单，但这顿饭应该说吃得很开心。这是我和小岛的第一次接触。

咨询不一定非要在咨询室里，只要能营造出一个适宜的治疗情境就OK了。

这次的接触并未让我深入地了解到小岛的问题所在，但起码了解了她的一些基本情况和状态。看上去小岛并没有什么大不了的问题。

在第一次接触中我和小岛建立了信任关系，同时在数手指的游戏中营造了很好的治疗情境。对于我所给出的方法，主要是打破她原有的固化模式，引发她的意念、想法、感受、体验等更多的反应。

小岛是外地人，虽然在这个城市工作了5年，但除了工作上的同事，她还没有一个可以谈得来的知心朋友。她虽说是写作圈子里的人，却只认识一两个搞写作的，接触也不多，只是在网络上有所交流，并没有在现实生活中有过实质性的接触。这让我想到圈子里的人，在现实生活中，我认识很多这个圈子里的朋友，如果我能把一些好朋友介绍给她，或许对她会有很大的帮助。

12月20日上午点我接到小岛打来的电话，她说自从上次“数手指”之后，每当要走神儿数数的时候就想到了我们在饭店数手指的情形，一下子就不走神儿了。为此她很高兴，特意打电话来告诉我，说她终于明白为什么她的大学心理教师教她的是治标，我教她的是治本了。其实并不是数手指这个方法是什么治本的问题，小岛的大学心理老师所说的方法也并非就是治标的策略，而最关键的是在小岛的内心是否被引发些什么。有的时候，心理咨询师会发现，自己本身并不重要，而真正重要的是来访者自身的顿悟，或者说来访者会把她认为重要的信息筛选出来，并保存起来，在适当的时候发挥作用。

今天中午有个圈子里很要好的朋友军约我吃中午饭，我想把小岛介绍给他们，所以就邀请小岛和我一起去。她虽然有些犹豫，但最后还是同意和我一起去了。我给军打了电话，告诉他我会带一个朋友过去，并把小岛的情况简单介绍了一下。军也很开心，愿意认识和帮助这个写网络小说的朋友。

中午大家刚一见面时，小岛明显有些紧张。她一直站在我的后面，和大家介绍的时候，她低着头，表现得很不自然；等我们都喝了一点酒，大家很开心地谈论文学和写作的时候，小岛才渐渐放松了下来。席间有军、海、英，再加上我和小岛共五个人。我一直留意小岛的表现，她表现得很不错，虽然一开始有些拘谨，但和大家谈得还算投机，虽然她话不多，但在聚会之前我先告诉她该学会如何倾听，别人在谈话的时候，她会不停地点头。大家把各自的电话号码和QQ号码都留给了她。在结账的时候，她偷偷跑出去打算埋单，事先军已经和饭店的老板说好了，不能留别人的钱，所以她没能买成。我告诉她，今天是别人请客，如果你花钱是不对的，这么做不是在表达你的诚挚心情，而是不尊重对方或看不起对方。小岛瞪着有点茫然的眼睛看着我，好像不太理解，但我知道她会默默地把这些记在心里。

回来的时候小岛说有点醉，问在席间她有没有失态，我说没有，一切都表现得很好。我又向她介绍了军和海的一些情况，说他们都是很好的人，很易相处，希望他们成为很好的朋友，而且在写作方面也可以更好地相互交流。小岛也很开心，说他们的写作功底都很棒，也希望能经常和他们来往。

分手的时候我告诉小岛要经常和军、海他们在QQ上交流。小岛也蛮开心地说回去就加他们为好友。

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