这顿饭我们吃了4个多小时，出来的时候已经下午3点多了。我和海一直劝小岛从现在开始去体验真实的自己，体验身边的一切，不要像殷离那样活在自己设计的情境中。我们把小岛送上车的时候，我告诉她，一会儿车开的时候，要注意车外面的风景，看那些落满雪花的树木、看那些匆匆走过的行人，体验一下自己坐在车座位上的真实感觉。

回家之后，我在网上碰到小岛，她心情不错，我把前些年写的一首诗歌发给她，并告诉她快些走出自己设下的雨季。

小岛说，她很喜欢这首诗，感觉就是给她写的。最近与圈子里的朋友接触，让她又有了写作的冲动，她想继续把她的小说写下去。

小岛的症结一个是从小与父母失去联结，再就是这段刻骨铭心的初恋情结。而这段情结能够维持这么久的原因很多，最主要的有两点，一是小岛幼小时的经历，那种无依无靠的感觉让她把那个大哥哥当做最亲近的、可以依靠的人；二是小岛在青春期看了很多琼瑶的作品，其中的情爱是很浪漫、很感动人的，所以小岛也被自己的这段情结所感动，无法走出来。

我讲的那个殷离的故事，是让小岛的情结和故事里的情结有个链接，而这个链接一旦形成，小岛就会作为旁观者从另一个角度来审视自己的状态，这是走出自己内在的第一步。

而那首诗歌也是反映小岛此时状态的，这会让她更直观地看到她的状态，从而去客观面对和思索，慢慢弱化她以前的固着模式。

时间过得很快，一晃儿到了20年1月6日。这天军给我打电话，说要到我这里来，而且强烈要求小岛请客，并已经跟小岛打好招呼了，因为小岛是企业高管，每月不算奖金，光工资就5000多元，这在我们这座城市相当于两个离休老干部的工资。虽然这段时间我和小岛通过几次电话，但也想看看她最近的状态，于是我欣然同意，和军一起去赴约。

中午我们到的时候，小岛已经点好菜等在那里了。因为都接触很多次了，小岛已经没有了拘谨的感觉，我们边吃边谈，原来小岛的网络小说写得很好，在网络里是个很知名的作者，她拥有几万个读者，那些读者还一直催着她写续集呢。这一餐我们没有喝太多的酒，主要都在谈小岛的网络小说和我的催眠。小岛对催眠有些恐惧，同时也不太相信催眠。我说催眠只不过是一个交流意念的体验过程，意念交流会引导出一系列的想法和联想，最终引起受试者的行为反应，是唤醒、刺激受试者内在的、过去的知识和理解。我所要做的每一分努力都是引导受试者的注意力去触及他的内在、身体感觉、记忆、情绪、想法、感受、意念、过去习得的知识和经验（见《艾瑞克森催眠治疗理论》）。军也觉得催眠很有意思，我说可以让他俩体验一下，因为有军的介入，小岛放下恐惧心理，也跃跃欲试，我就让他俩靠在椅子上，放松身体，接着开始诱导：

现在请两位体验一下椅子的质感，那是木头做的靠背，真皮做的垫子，你现在正坐在这里，你能感觉到身体的几个部位都在椅子上，臀部、腰部、背部，以及大腿的后半部也在椅子上……你能感觉到椅子上的温度，椅子的温度是你的体温传递给它的，而椅子也能感觉到你的温度……你可以睁着眼睛，也可以闭上眼睛，这个不重要，重要的是你能感觉到椅子传递过来的你自己的温度……当你感觉到椅子上传过来的温度时，你会发现温度在扩散，慢慢地扩散到你的全身……当温度扩散到眼皮时，你会觉得眼皮很沉重……很沉重……

军已经闭上眼睛了，把头后仰在椅背上，左手垂了下去，右手在右大腿上。小岛靠在椅子上，眼睛有些呆滞。

当温度扩散到眼皮的时候，你就会慢慢地闭上眼睛……很放松……很舒适……对，就这样闭上眼睛。小岛慢慢地闭上眼睛。

温度遍及你的全身……你的心跳改变了……你的脉搏改变了……你的呼吸也改变了……仿佛自己进入到时间隧道……在时间的长河中飘啊……飘啊……

等待1分钟的时间，我发现小岛的脸上有一丝笑意，很宁静的样子。我继续引导着，飘啊……飘啊……你会发现自己躺在沙滩上……海水温柔地冲刷着身体……很惬意……很舒适。

我一直注视着小岛，她的左眼角流下了一滴泪水，并皱了皱眉头，我知道小岛一定想到了什么。我说，很好，现在让自己回到现在，回到你坐着的椅子上……你会慢慢地睁开眼睛，在睁开眼睛的一刹那，你会觉得身体很舒适，心情很平静。

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