上周丝丝细雨给郑州饱受高温煎熬的市民带来了久违的凉爽，然而雨一过，高温又来，冷热夹击下，不少市民都患上了“热伤风”。笔者日前从本市多家医院呼吸科了解到，感冒发热患者门诊量一直居高不下，其中大部分都是热伤风患者。老百姓一般所说的“热伤风”指的是夏天的普通感冒，通常是体内存有内热，然后又感受了风邪的感冒。

在这种雨热交替季节，人们习惯一进门就打开空调、电扇吹着。殊不知，贪凉的同时，也让您时刻遭受着热伤风的威胁。如何健康度夏不感冒？本期将与您共同关注热伤风，与您分享最新、最实用的疾病科学防治知识。

花粉过敏可导致热伤风

每当换季的时候，热伤风的患者就会明显增多，在此时应该格外注意。专家介绍，引起热伤风的诱因很多，比如用空调或电扇，或洗冷水澡，导致忽冷忽热，毛细血管就会突然收缩，使机体平衡紊乱，容易导致热伤风。另外，接触花粉、霉菌等导致过敏，也可使呼吸道免疫力下降发生热伤风；当人体出汗较多时，消耗大，食欲减退，营养摄入不足也容易发生热伤风。

“中医认为，热伤风有风寒、暑湿两种类型。”专家介绍，若是暑湿引发感冒，对症的药可选用藿香正气水或胶囊、银翘解毒片，也可以使用一些除湿、解表、祛暑的中草药。

若是风寒袭表可选用通宣理肺丸，同时配合抗过敏、止咳、祛痰的药物。热伤风的治疗时间较长，治疗之初建议以中药为主。

一旦得了热伤风，初期时可用葱白3至4根，煎汤频服，或服用藿香正气水；如咽喉红痛、心烦口渴、小便红赤等，宜用板蓝根冲剂、银翘解毒片等中成药，亦可用桑叶、菊花、薄荷、连翘、竹叶各10克煎水，分2次服用，或用感冒冲剂1包冲服，每日3次；如果病情发展到下呼吸道感染，要及时到医院就医。

热伤风后谨防再次受凉

如得了热伤风以后要注意以下几件事：

1.不要再受凉，保持安静。伤风感冒是从咽喉部开始的，只有很好地休息，才能增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子疼也就会慢慢减轻。

2.要注意减少活动。患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多，所以人感到浑身没劲儿。这时候，如果活动量还跟平常一样，身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素，这对恢复身体健康是没有好处的。

3.最好喝些热的酸性饮料，像西红柿汤等。喝热酸性饮料能酸化喉部，从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A，因此，最好吃一点鱼肝油或者维生A。

食醋熏蒸可防热伤风

“避免热伤风应加强身体锻炼，提高抗病能力。”专家介绍，市民可根据不同的年龄和体质情况，进行各种体育活动，如广播操、太极拳、跑步、游泳等，要养成经常性户外活动习惯。保持室内外环境卫生和个人卫生。室内应经常开窗，使空气新鲜。同时个人要注意劳逸结合，防止过度劳累，保证充足的睡眠，增强机体免疫力，改变不良的生活习惯，建立良好的生活规律。

如家人有患热伤风者，可用食醋熏蒸法进行空气消毒，做好隔离工作。重者可用中药进行治疗，发热时要休息，多饮开水，并提高自我保健意识。 本报综合

视点链接：三招远离热伤风

1.剧烈运动后不要吃过多的冷饮；

2.晚上睡觉不能贪凉，空调温度不宜开得太低，尤其晚上睡觉时不要直接吹风扇及空调；

3.每天要多喝水，饭菜要清淡，且用绿豆、冰糖、菊花茶、西瓜制作的清凉饮料来替代含糖量过高的饮料。