专家表示，中小学生正是生理、心理成长发育的关键阶段，而人体骨骼、肌肉、心脏、血管、神经的发育都离不开运动的刺激。

学生每天进行体育锻炼一小时，对骨骼的成长很有利，临床发现，喜爱运动的孩子个子普遍长得高，动作也敏捷。运动还可以消除精神疲劳，让大脑保持清醒，提高学习效率。

孩子每天锻炼一小时，除了对身体茁壮成长有好处外，对心理的健康成长也很重要。体育锻炼还可以培养孩子的协作精神、竞争意识，这为孩子们长大以后建立良好的人际关系，更好地融入社会打下基础。 宗 霞