本报记者 周 娟

全国肿瘤防治知识宣传周

每年的4月15日~21日为全国肿瘤防治知识宣传周，今年宣传周的活动主题为“科学抗癌，关爱生命——饮食与癌症”。

癌症影响到每一个人，并对患者、家庭和社会造成巨大的负担。资料表明，癌症发病势头将随着环境的恶化和人们生存压力的加大呈逐年上升、越来越年轻化的趋势。郑州市肿瘤康复协会提示：恶性肿瘤有三分之一是由膳食不当引起的，平衡膳食可以有效预防癌症的发生。

面对癌症的发病率和死亡率居高不下，黄河中心医院医患服务部主任、郑州市肿瘤康复协会会长董彩云介绍，癌症是一种多因一果造成的全身疑难性慢性疾病，癌症是可防可治的，防癌抗癌立足于日常生活之中。

在日常生活中，一要膳食合理、饮食有节。不吃或少吃腌制食品、烧烤食品，不吃发霉的食品；多吃五谷杂粮，多进食低糖、低盐、低脂肪和高钙、高铁蛋白适量的食物。并注意保持正常体重。二要坚持天天运动，增强体质。走路、慢跑、游泳、骑自行车、爬山、打球、太极拳等有氧运动都是有益的健康运动。三是要心情舒畅、淡泊名利。董彩云说，在子宫颈癌的病因调查中，不少患者在患病之前多有精神创伤史；食管癌患者多有性情暴躁史；乳腺癌患者多有七情不舒、情志不畅等精神因素。四是生活要规律。专家提醒，预防癌症一定要养成早睡早起、不熬夜、不睡懒觉、不吸烟、少饮酒等良好生活习惯。

董彩云提醒，市民要谨记饮食防癌十九忌：一忌吃香肠过多，二忌吃咸鱼过量，三忌吃辣椒过多，四忌常食腌菜，五忌嚼含槟榔不停，六忌喝反复烧开的水，七忌吃隔夜熟白菜，八忌常吃油，九忌吃油炸食品，十忌吃干鱼片过多，十一忌食用烂姜，十二忌食长芽花生，十三忌多食多味瓜子，十四忌吃霉变食品，十五忌过度日晒，十六忌偏食，十七忌饮食无规律或过饱，十八忌过度劳累且缺少锻炼，十九忌过量烟酒。

癌症的预防是根本，定期体检早期发现、早期诊断、早期治疗是关键。据介绍，郑州市肿瘤康复协会目前已经举办了十一期肿瘤康复培训班，指导和帮助300余人走上科学抗癌、群体抗癌之路。该协会将于4月18日上午在黄河中心医院举行成立两周年会员大会，届时，第十二期河南省肿瘤康复培训班也将开班。

病例提醒

把肿瘤“冻死”

52岁的刘先生1年前患了胃癌，医生为他做了根治手术。3个月前，刘先生右侧上腹部出现持续疼痛，经检查，肿瘤出现了肝转移。癌肿折磨得刘先生痛苦不堪，近日，郑州市第三人民医院肿瘤科为他做了氩氦刀治疗，术后，肝区疼痛很快得以控制，经B超、CT检查，肿瘤已被“冻死”，两天后，刘先生就出了院。

该院肿瘤科主任张阳介绍，氩氦刀并不是真正的刀，而是一种比拟，它采用全监控准确定位、微小创伤、经皮穿刺冷冻治疗癌瘤的技术。只要穿刺的冷冻部位不会伤及大血管、重要神经和临近脏器者，均可实施这种治疗，且不受肿瘤性质的限制。它主要应用于治疗全身各种实体肿瘤，目前最常用的是肝癌和肺癌。