新郑市直初级中学教师 李 纪

时值5月，一年一度的中招考试渐渐临近，大部分考生都已经进入紧张的备考状态，各位家长对考生的考试和生活无微不至地关怀。顺利考入理想的普通高中或中等学校，是每位考生梦寐以求的愿望，也是各位考生家长翘首以盼的事情。那么考前及考试时，考生究竟应该怎样做才能消除考前的紧张与顾虑、克服心理与生理上的障碍，正常甚至超常发挥出自己的水平，取得优异的成绩呢？结合数学学科，不妨试试以下几招。

一、提前进入“角色”

考前一个晚上睡足八个小时，早晨吃好清淡早餐，按清单带齐一切考试用具，提前半小时到达考区，一方面可以消除新异刺激，稳定情绪，从容进场；另一方面也留有时间提前进入“角色”——让大脑开始简单的数学活动，进入单一的数学情境。如：

1. 清点一下用具是否带全（笔、橡皮、作图工具、准考证等）。

2. 把一些基本数据、常用公式、重要定理“过过电影”。

3. 最后看一眼难记易忘的结论。

4. 互问互答一些不太复杂的问题。

一些经验表明，“过电影”的成功顺利，互问互答的愉快轻松，不仅能够转移考前的恐惧，而且有利于把最佳竞技状态带进考场。

二、充满信心、放松精神，情绪要自控

最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是入场后与答卷前的“临战”阶段，此间保持心态平衡的方法有三种：

1. 转移注意法：避开临监考者的目光，把注意力转移到某一次你印象较深的数学模拟考试的评讲课上，或转移到对往日有趣、滑稽事情的回忆中。

2. 自我安慰法：如“我经过的考试多了，没什么了不起”，“考试，老师监督下的独立作业，无非是换一换环境”等。

3. 抑制思维法：闭目而坐，气贯丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐气，如此进行到发卷时。

三、审好题是做对题的前提

审题要仔细，逐字逐句的读题，不要偷懒。

1. 一定要看清题目要求后再动笔，防止一字看误而造成极不应该的失分。例如：选择题中的“将正确答案选出”与“将不正确答案选出”要区别清；对类似“升高了”与“升高到”要区别清；几何题目中有没有单位等等。

2. 要按要求答到指定的位置上。

3. 括号里面的要求要重点读。

四、答好题是得分的前提

1. 答题要先易后难，学会放弃，然后争取。不能因个别的难题、活题而妨碍其他的答题，造成因小失大的不良后果。

2. 对选择填空题一定要力求正确，这些题无步骤分，不要漏写单位；计算题计算要认真，步骤要规范，不要出现誊写错误，防止粗心大意使会做的题失分。

3. 从未见过的类型题，一般难度不大，应充满信心，应用好提供的信息和条件，将知识迁移好。

4. 碰到难题不要惊慌失措，要有“卷难同难，卷易同易”的心理准备。有些大题目有几个小题，前面的小题往往为下面的小题作铺垫，特别是当上面的小题证不出时不要随便放弃该题，考虑能否利用上面小题的结论来证下面的题。对有些难题能做几步，如回答问题（可以尽情猜想）、写出添加的辅助线及根据题目能得出的一些结论等等，在分步给分时也能得分。

5. 答卷中，见到简单题，要细心，莫忘乎所以，谨防“大意失荆州”；面对偏难的题，要耐心，不能急。考试全程都要确定“人家会的我也会，人家不会的我也会”的必胜信念，使自己始终处于最佳竞技状态。

总之，考试成功=实力+信心+良好的心理素质。数学考试要取得好成绩，首先要有扎实的基础知识、熟练的基本技能和在长年累月的刻苦钻研中培养起来的数学能力，同时，临场的发挥也是至关重要的。只要各位考生做到以上几点 ，相信大家一定会取得理想的成绩！