张女士：前几天晚上睡觉太热，就开了空调，结果就得了感冒。这两天头一直昏沉沉的，咽痛、痰粘，不停流鼻涕，还口干舌燥、四肢无力，要怎么治疗呢？

专家：70%的人夏天感冒都是“热感”，即使是体质虚寒的人，在感冒初起时也容易出现风热感冒的症状。其主要表现为口干口苦、咽燥咽痛、大便秘结、头痛身痛、鼻塞流黄涕、咳嗽咯黄痰、舌红苔黄等，常伴有高热和轻微的恶寒，体质虚寒者还可能出现喉咙发炎、腹泻便血等症状。治疗要祛风清热，使外邪泄出，才能解除表症。感冒以后一定要注意休息，保证睡眠，若仍然熬夜、劳累，感冒只会越来越重。要多喝水，并严格控制饮食。一些人感冒后咳嗽长期不愈，早期2~3 天不注意戒口，照样抽烟喝酒、吃辛辣煎炸刺激性食物。建议感冒后少吃肉类，多吃青菜水果，雪梨、火龙果、红萝卜等均有清热的作用。保持大便通畅，但不要随便使用泻药，以免引邪入里。