本报记者 汪 辉 通讯员 何世桢 文 丁友明 图

名医档案

王新志，全国名中医、主任医师、教授、博士研究生导师，省管优秀专家，获首届中国百名杰出青年中医、全国中医优秀临床人才、省中医“112人才工程”十大学术带头人称号，中华中医药学会脑病分会副主任委员、省中医药学会脑病专业委员会主任委员、卫生部全国脑防办指定颅内血肿微创清除术指导专家，《实用神经疾病》杂志编委，《中医脑病杂志》副主编。曾先后随著名老中医王永炎院士、刘渡舟、焦树德、印会合教授临诊学习，曾出版《名老中医的特效养生妙招：为自己开方》养生图书。

抗病：治好“未病”

“中老年疾病，就像冰山一样，真正的隐患是埋在水下的。”王新志说，现在很多老年病都除不了根儿，就像高血压、糖尿病，虽然能将血压、血糖控制在正常范围内，但药还是得天天吃。这样生活质量就比较差，活得也不不轻松、不开心。因此，他对自身疾病的态度只有三个字——“治未病”。

“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”他特别喜欢《素问·四气调神大论》中这句话，常常高声吟诵，反复咀嚼。虽然身康体健，浑身上下一点毛病也没有，但一旦发现自身体质出现小小的变化，他如临大敌，认真应对。

运动：做“自然”人

“正气存内，邪不可干”。王新志说，一个人的正气不足时，邪气才会侵犯，疾病才会随之而来。只有培养正气，加强运动，才能提高机体的抗邪能力，病邪才不会有机可乘。

熟悉的人都知道，王新志有两“专”：专门看病，专门散步。不管每天多忙，吃过晚饭半小时后，他会专门换上另一套“行头”去散步。像夏天，他会把手机、掌上电脑、记事本、钢笔、零钱，甚至小纸条，所有的与世俗有关的东西都放在家里，然后套个背心，换上宽松的大裤头，脚穿凉拖鞋，挥着扇子大摇大摆地出门到金水河边散步。

他说，这种散步不仅可以使身体得到最大的放松，而且心灵也完全回到大自然中。这也是中医所讲的“天人合一”的境界。

饮食：一举多得

由于病号非常多，王新志坐门诊经常会到下午一两点。为保持生活起居饮食有规律，他坚持“大渴不大喝，大饿不大餐”。早饭很简单，就是一个鸡蛋、一个馒头、一碗稀粥，还有一根生黄瓜。他说：“每天早餐时吃一根新鲜的生黄瓜，即达到了吃菜的目的，又补充了身体一天所需的维生素，还轻松做到了低盐饮食，岂不妙哉？”

他的午餐和晚餐多以蔬菜为主，荤素搭配，每天一二两瘦肉八分饱。另外，隔两三天吃上一些菌类。“这是个一举多得的选择。因为市场上的蔬菜大多有农药、肉类则多含添加剂，而菌类基本上没有农药污染，还有降血脂功效。”

“到门口转一圈，活动一下筋骨，喝口茶，除放松外，头脑也会清醒许多。”坐诊时，他会每隔40分钟起身去泡杯茶、上个厕所，借机“偷个懒”，绝不会屁股不动坐上六七个小时。

思想：不为情动

王新志是一个乐观而知足的人。他认为，多年来身体健康与他的情致开朗有很大关系。

作为颇有名气的脑血管病专家，开“大处方”、“走穴”手术，个人腰包会鼓起来，但他不愿意那样做，觉得做人要讲良心。30多年前，初学中医时，老师就告诫他，疾病发生除外感六淫外，人的情志活动违常度，就会伤及脏腑导致阴阳失衡而发病。因此，对病人他始终以一颗积极而健康的心态来对待。

病区里大部分是脑梗塞、脑出血、偏瘫等重症患者，他们情绪大多阴沉晦暗。每天查房，他都会远远地和他们打招呼，亲切地问候他们，还常常劝慰说：“你到我这来看病，说明你对我、对生活很有信心，既然这样，你为什么不开心地接受治疗呢？”这些话患者不仅非常渴望听，喜欢听，而且对他们治病态度转变以及病情恢复大有益处。