本报记者 周 娟

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11月17日，第七届中国健康传播大会召开。本届大会主题为“慢病防治”。卫生部最新统计数据显示，慢性病导致的死亡人数已占到我国总死亡人数的85%。面对严峻的慢病防控形势，与会人员达成共识，全社会应将对慢病防治的观念从治疗为主向预防为主转变，而健康传播将在此领域发挥举足轻重的作用。

记者近日从市卫生局获悉，郑州市结合全市建设“健康环境、健康人群、健康服务”的健康都市的总体部署，将社区慢性病防治工作和全民健康生活方式推广工作有机结合，借助各类卫生宣传日及“郑州卫生健康大讲堂”活动平台，开展全民健身活动，倡导和传播健康生活理念，降低慢病危险因素，提高居民抵御慢病的能力。

29岁的项海在一家IT公司上班。每天基本上没时间锻炼，周末有时还需熬夜加班，一年到头也没休假，经常身心俱疲。减压的主要方法就是和朋友一起喝酒聚餐。跟他一样，城市里许多中青年都过着这种典型的不健康生活方式。专家介绍，大量吸烟、经常熬夜会导致心率加快、血压升高,到了35岁~45岁,最易突发心梗。另外，酗酒、高糖饮食、久坐不运动、生活节奏紊乱，容易导致心脏病、高血压、糖尿病等慢性病。

此外，心理压力过大也会导致慢性疾病。卫生部部长陈竺在今年举行的第二届中国卫生论坛上表示，我国中青年人群的健康问题已成社会广泛热点,他们一直处于疲惫状态，健康透支，身体体质在不断减弱，特别是精神高度紧张，过度焦虑，情绪波动引起和加重了心血管等方面的慢性疾病。

“这些威胁中青年健康和生命的慢性病是可防可控的，关键是要预防。”与会专家表示，“其中最重要的，是养成健康的生活方式。”据世界卫生组织公布的调查结果显示，影响人类健康与长寿的因素中，生活方式占60%，遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗占8%，环境因素占7%。

健康生活远离慢病

慢性病不是特指某种疾病，而是对起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。主要指以癌症、糖尿病、精神类疾病、心血管疾病和呼吸系统疾病等为代表的疾病。

健康的生活方式是以合理膳食和适量运动为切入点的，运动是远离慢病的最有效方式之一。调查数据显示，我国男性总体活动量在10年间减少了27.8%，女性减少了36.9%。据统计，现在城市里的年轻人基本是出门就打车，再加上电梯、电视、网络普及，已没有什么体力活动。坚持每天适度运动是最健康的生活习惯。此外，30%的高血压是因为吃盐过多引起的，饮食过咸使人患高血压的几率增加，加重心脏负担，促发心力衰竭等。

此外，规律的生活起居，不吸烟、少饮酒的健康习惯，都是热爱生命的表现。对年轻人来讲，健康一半是心理健康。世界卫生组织讲到“健康100分”中父母遗传15分，环境17分，医生8分，生活习惯60分，60分里30分是心理健康。市八院心理专家霍军表示，如果年轻人能做到“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”这16个字，就能让各种各样的慢性病减少一半。

《中国慢性病防治工作规划(2012~2015)》中的策略与措施部分的第一条即指出慢病防治要关口前移，深入推进全民健康生活方式，充分利用大众传媒，广泛宣传慢性病防治知识，寓慢性病预防于日常生活之中，促使人们自觉养成良好的健康行为和生活方式。

在全市建设“健康环境、健康人群、健康服务”的健康都市的总体部署下，我市不少社区内，都配备了设施完善的健康主题公园、健康步道等，让社区居民有了设在家门口的免费健身中心。设在郑东新区的健康运河长廊、健康骑行圈等，更是让全市居民有了理想的健身场地。同时，我市卫生局主办的“郑州卫生健康大讲堂”活动近年来在全市持续开展，市疾控中心在倡导全民健康生活方式的过程中，也成功地将建设健康都市工作与提高全民健康素养工作相结合。

整合社会资源，将城市建设规划与全民健康生活方式行动相结合，我市这种健康促进模式受到了卫生部专家组的肯定。接下来，郑州市各级卫生行政部门和疾控机构将着重加强慢病防控体系，在慢性病防治工作与全民健康生活方式行动的结合上作出新探索，进一步加快健康都市建设步伐。