本报讯（记者 陈凯）又是一年5月到，又是一年运动季。从2009年开始，每年的5月被定为河南省的全民健身活动月，今年是活动月连续开展的第四年。昨日，记者从市体育局获悉，为了给绿城广大市民群众在全民健身活动月中搭建更多参与健身运动的“舞台”，市体育局准备了内容丰富的“健身大礼包”，喜爱运动的你还等什么，赶快走出家门吧，运动就在你身边，激情四射的全民健身活动期待着你的加入。

据了解，“健身大礼包”可谓内涵丰富，包括了篮球、羽毛球、毽球、抖空竹、健身秧歌、广场舞、太极拳等几十个老百姓喜闻乐见的健身活动。这些活动既有市体育局主办的，也有各县（市）区教体局、街道办和社区主办的，遍布绿城各大广场、公园、社区，想要参与其中的市民在身边就可以感受运动的激情。另外，“健身大礼包”还涉及健身技能培训、健身指导、科普讲座、志愿服务下基层等形式多样的健身服务，市民朋友在家门口就能享受到便利的健身科学指导。健身活动和健身服务将贯穿整个5月，累计166项次。想要参与其中的朋友，可登录郑州市体育网：http://tyj.zhengzhou.gov.cn/了解详情。

另据了解，全民健身活动月期间，全市还将开展 “3公里步行、5公里骑车、10公里乘公交”的“全民健身3510大行动”主题活动。从而号召绿城广大市民群众用实际行动呵护赖以生存的美丽家园，在全社会树立“绿色环保，低碳健康”的理念，形成绿色出行、爱护环境、勤俭节约、珍惜家园的良好习惯和社会风尚。