“增肥菜谱”

张 琴

婚后，老公为了让我过得幸福，不分昼夜地忙于工作，身体日渐消瘦，我看在眼里急在心里。俗话说“身体是革命的本钱”，如果累坏了身体岂不是得不偿失？尽管我把这个道理和老公说了无数次，可老公总是把吃饭当做应付差事，总是“意思意思”就算了，让我无可奈何。

那天吃饭的时候，老公没吃几口又要“逃跑”。我故作生气地把他叫住，问他是不是我做的饭菜不合他的口味。他连忙摇头，夸我做的饭比满汉全席都好吃，并笑着解释说是他没口福，因为他的胃口就那么大。老公的“油腔滑调”让我又好气又好笑，这次我决定不再妥协，我一本正经地告诉他，以后他吃多少我就吃多少，我要吃不好的话宝宝也吃不好，你自己看着办吧。听完我的话后，老公感到“事关重大”，他郑重其事地向我承诺他要“痛改前非”，以后他的饭量由我说了算。

我通过网上查询，精挑细选制作了一份“增肥菜谱”：

早餐：一定要吃、才有活力。1．一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥；2．一杯豆浆或米浆；3．一枚水煮蛋。早上的点心：花生、香蕉，帮助身体储藏能量。

午餐：快乐的进餐、才能吃胖。1．苹果一个；2．低脂牛奶一杯；3．一碗饭或一碗面；4．水煮青菜一份；5．啤酒一杯；6．高纤饼干一份。饭后嗑西瓜子促进消化吸收。下午的点心：茶叶蛋一枚补充能量。

晚餐：尽量按时进餐。1．现榨果汁一份；2．优酪乳一份；3．炒青菜一份；4．一碗饭或一碗面；5．一份瘦肉或鱼肉。饭后再吃点菠萝、木瓜或西红柿。另外，喝酸奶促进消化。

除了饮食调理以外，我还督促老公每天早起锻炼身体。正所谓“功夫不负有心人”，这样坚持了两个月后，老公果然变得身强力壮，成了个“型男”。尽管我为此忙得不亦乐乎，但我心甘情愿。可是，另外一个让我意想不到的结果也出现了，那就是我的体重也陡然增加，我原本苗条的身材现在变得跟木桶似的，那些漂亮的衣服都不能穿了，要是跟老公走在街上肯定会被别人耻笑的，所以我嚷着要减肥。可老公却不让，还说女人胖点“旺夫”，这是哪门子的理论啊。我态度坚决地告诉老公，从今往后我要把“增肥菜单”变成“减肥菜单”。没想到老公却不干了，说他现在已经把吃饭当成一种享受，让我对他“负责到底”呢。