又是一年毕业季，离校之前，谢师宴、散伙饭是必不可少的“节目”，很多相当感性的学生喜欢借酒抒情，不顾一切地畅饮。但贪杯终究利少弊多，喝酒的注意事项还是要多加留心。

啤酒白酒不混喝

“有些人喜欢争强好胜，显示自己的酒量有多棒，就跟别人比试喝白酒混合酒，其实这样对自己的身体危害很大。”专家认为，各种酒的酿造方法不同，原料也不一样，各种酒的成分不能互相溶解。若啤酒和白酒混喝，就会加速白酒中的酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠、肾等器官发生强烈的刺激和伤害，也影响体内消化酶的产生，使胃酸分泌减少，加速酒精中毒。也可引起胃痉挛、急性胃肠炎等，对脑血管也有危害。

啤酒代谢6小时

实验表明，哪怕只喝了一小杯啤酒，也至少需要6个小时才能从体内代谢完。一般来讲，饮酒后大约十分钟，酒精就会被人体吸收进入血液，大约一个小时到一个半小时达到最高峰，但是，相对起作用快，代谢起来则缓慢得多。正常人喝了一杯200毫升的啤酒后，酒精浓度可以达到20毫克每百毫升；如果喝了三两低度白酒或两瓶啤酒，酒精浓度可达80毫克每百毫升。不过因个人体质不同而有差异。

脸红能喝是误区

俗话说喝了酒脸色红润的人酒量好，事实上这是人们的惯性思维，一个很大的误区，一个人喝酒后如果脸色红润，意味着这个人体内的酶不足够去分解酒精。喝酒脸色是因皮下暂时性血管扩张所致，这些人体内有高效的乙醇脱氢酶，能迅速将血液中的酒精转化成乙醛，而乙醛具有让毛细血管扩张的功能，会引起脸色泛红现象。与酒后“面不改色”的人相比，乙醛在这种人体内停留时间较久，毒性作用更大。喝酒脸红，怎么办？医生建议喝点甜食或蛋白类食物解酒毒，这些食品能增加血糖浓度，缓解酒精对人体的损害。

空腹喝酒危害大

人体在空腹时，因胃里没有食物，酒精就会直接刺激胃壁而引起胃炎，重者可能导致吐血，长期空腹饮酒还会引起胃溃疡。空腹饮酒即使酒量不多也易醉，加大了酒精对人体的危害。另外，空腹饮酒增加低血糖发生，如果人在空腹饥饿时饮酒，此时肝脏糖原储存非常少，血糖较低；因为乙醇很快吸收到血液里，可刺激胰腺细胞分泌出大量胰岛素，使血糖浓度进一步降低；同时，乙醇迅速进入肝脏，还能抑制肝糖原的分解和糖异生，更增加低血糖的发生。 武 姣