本报记者 武 姣

连日来，郑州天气持续进入“蒸煮模式”，人们纷纷想出各种奇招对抗酷暑，然而，再严密的防晒措施也不可能100%抵御紫外线的伤害，这也是当下十分关注肌肤问题的广大女性的困扰。

那么，肌肤晒伤的具体诱因是什么？防晒是否有误？如何修复晒后肌肤？三伏天想要挽回“面子”，就要对这些问题刨根问底。

晒黑威胁 无处不在

日前，不少市民均收到高温橙色预警的提示短信，7月30日市区极限温度更是以41.9℃刷新今夏纪录，烈日当头成为肌肤受损的第一诱因。

一般在夏季，无论是野外游玩、海滨游泳还是上下班的路上，人们的肌肤大部分裸露在阳光下，通过阳光直射，肌肤在短时间内就会发生变化。

据了解，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。然而，日常生活中的晒黑威胁却无处不在。

“酷暑难耐，除非特别重要的事情，很少外出，但还是晒黑了。”郑州一典型“宅女”糖糖对自己晒黑一事十分不解。

调查显示，如今仍有六成女性认为防晒对应的只是太阳，她们仅在外出时增加防晒工序，而忽视了其他光源。

专家认为，事实上，即便是阴天，紫外线仍会侵害肌肤，而室内也潜伏着各种损伤肌肤的“小太阳”，其长时间照射的危害不逊于室外“大太阳”的照射。这些导致晒黑的光源还包括日光灯、霓虹灯、电脑屏幕等。

防晒误区 避免“中枪”

今年五彩缤纷、各式各样的防晒衣非常受消费者青睐，价位从几十元到数千元不等，而且销量很好，可防晒衣真的防晒吗？

业内人士认为，正规防晒衣的生产商要对布料进行一些特殊工艺处理，这种工艺造价很贵，适合特殊人群使用，对于市面上热销的几十元的“防晒衣”，更多的是一种噱头，是商家的概念炒作。

不少消费者表示，穿防晒衣多是心理暗示，其实作用不大，同样情况，帽子、手套、遮阳伞等工具也是市民广泛选择的防晒“利器”，但就是因为消费者对其效果的忽视，导致其进入防晒误区。这些工具只能起到一定的作用，不可完全依赖。

另外，防晒误区还体现在防晒霜的涂抹问题。屈臣氏一位导购员告诉记者，防晒霜需要一定时间才能被肌肤吸收，出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好，多数人临出门才涂防晒霜。

同时，防晒霜不能在上妆前使用，涂太多也容易晒伤，使用防晒霜一定要达到标准量，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时才能达到应有的防晒效果，而涂抹太多易引发红肿、过敏等症状，更重要的是，防晒霜需要持续涂抹，并非出门前涂抹肌肤就可一整天安全无忧，而防晒产品的防晒系数也并非越高越对皮肤有利。

晒后修复 选对方法

想要舒缓晒后肌肤，得抓住 “黄金修复期”，据美容专家介绍，晒后6~8小时为晒后急救期，保养的重点是减缓皮肤的刺激及不适现象，而晒后72小时内则为黄金修复期，这时便可处理暴晒肌肤。

具体来讲，针对晒后肌肤首先要进行降温，最简单的方法是直接把冰块包在毛巾里，在脸上进行冷敷，起到镇静的效果，或者把喷雾常备在冰箱中，取出后也可以起到降温的效果。

清洁皮肤后，要对肌肤进行补水工作，选择含有维生素C成分的化妆水来给肌肤补充损失的水分是十分有效的。但仅靠化妆水显然是不够的，且脆弱的晒后肌又不能随便涂抹，选择对应的晒伤膏，能快速修复晒伤肌肤，还可借助保湿润肤露，在提高肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。

但这之前不能忽视敷面膜的程序，而且为了防止皮肤变黑，实现晒后快速美白的效果，一定要选择具有美白成分的面膜，并用手配合按摩，让面膜的营养成分能够快速渗入肌肤。

此外，专家还建议晒后注意搭配饮食，比如绿豆百合汤、核桃糊、西瓜皮蜜糖等，而在之后在较长的时间里尽量不要熬夜，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。