本周中后有降雨

气温犹如“过山车”

本报讯（记者 朱华）昨日28℃的最高气温，让不少市民感受到了难得的阴雨和凉爽。本周初，气温开始逐步上升，在周三达到37℃的高温后，气温又开始下降，并迎来降雨天气，一周气温犹如“过山车”。

据郑州市气象台预报，今天起气温开始上升。今天白天到夜晚，阴天转多云，最高温度31℃，最低温度22℃；周二，全天晴天，最高温度36℃，最低温度23℃；周三，白天到夜晚，多云转晴天，最高温度37℃，最低温度24℃。从周四开始，我市开始迎来阵雨天气，最高温度下降到33℃，最低温度23℃；周五白天到夜晚，阵雨转阴天，最高温度32℃，最低温度24℃；周六气温又略有上升，最高温度达34℃。

专家提醒，市民应尽量减少在高温天气下的活动次数，注意作息时间，保证睡眠质量。另外要注意夏季养生，胃口不佳时，可喝些绿豆汤、百合粥、莲子汤等，既能防暑清热，又能解毒开胃。