健康无小事

细节多注意

本报记者 汪辉 王治 通讯员 刘云波 郝放

打喷嚏用手捂易染病菌

天渐凉，稍不留心就会着凉。感冒、打喷嚏成了秋季最常见疾病，喷嚏的威力很大，患有感冒、上呼吸道感染等疾病的人，每逢咳嗽或打喷嚏时，人们都会习惯性地用手捂一下，以防止口沫四溅而将病菌向四周传播。专家提醒，感冒打喷嚏时用手捂更容易传染病菌。

郑州市第二人民医院呼吸内科主任吴景硕介绍，打喷嚏时用手捂住口鼻，的确阻挡了部分口水飞沫向四周空气传播，但喷出的飞沫会附在手上，因此大量的病菌残留在手上，如果不洗手就触摸其他物体表面，有可能通过碰触传播流感病毒给他人。

此外，人在打喷嚏时，如果将口鼻完全捂住，上呼吸道产生的强大压力没有得到缓解，压力便会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，不利于耳部健康。

因此，打喷嚏时掌握正确的姿势很重要，正确的做法是：在打喷嚏或咳嗽时，最好用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶。如果是用手捂住口鼻，一定要及时洗手。

预防流感需接种疫苗

市疾控中心专家提醒市民，每年的9月中旬到11月是接种流感疫苗的最佳时间，在流感高发前或流行期间接种流感疫苗，是预防流感最有效的方法。

一般接种疫苗半个月后身体才会产生抗体，因此现在接种流感疫苗，到冬季流感高发时，人体内已形成的抗体就可以起到保护作用了。同时，因为流感病毒变异比较快，每年的疫苗中所含毒株都有差异，因此，流感疫苗应每年接种一次。

专家介绍，流感疫苗的适宜接种人群主要有：60岁以上人群；慢性病患者及体弱多病者；医疗卫生机构工作人员，特别是一线工作人员；小学生和幼儿园儿童；养老院、老年人护理中心、托幼机构的工作人员；服务行业从业人员，特别是出租车司机，民航、铁路、公路交通的司乘人员，商业及旅游服务的从业人员；经常出差或到国内外旅行的人员。 

同时，流感疫苗并不是人人适宜，以下人群禁止接种流感疫苗：凡对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者；急性发热性疾病患者；慢性病发作期；严重过敏体质者以及医生认为不适合接种的人员。

专家提醒，预防流感除了接种疫苗外，还要保持良好的个人卫生习惯，如果出现呼吸道感染症状时应尽早找医生诊治。

调理身体小心药物过敏

刚刚40岁出头的职业女性小张由于生活节奏快、工作压力大常常感觉身体不适。恰逢天气转凉，小张听说同事介绍寻找中医进行穴位注射的方式来调理身体，效果极佳，小张便心动前往。

穴位注射耗时并不长，小张在刚注射了约半个小时后出现了眼睛发痒的情况，并且一直流眼泪，随着注射的进行，小张逐渐感到连耳朵都痒起来了。在注射结束休息时，小张的脸已经近乎于紫红色，胳膊上起满了成片成片的红包。

河南省人民医院皮肤科主任医师王豫平经过仔细检查后确诊其是严重的药物过敏。王豫平提醒，中医诊疗最重要的是四诊合参辩证施治，非常重视个体化差异，所以每个人在进行任何治疗用药前都应该根据自己的基本情况、所处环境、疾病史、治疗史、体质、对药物的反应性不同，采取个体化用药，选对适合自己的治疗方法。就拿小张这次的药物过敏来说，不能因为同事取得了好的疗效自己就盲目地效仿，应该在穴位注射之前和医生进行详细地沟通，例如可以在注射之前进行皮试，从而避免一些治疗中可能出现的异常情况。