另一类是那些能使身体产生最佳反应的情绪，这些反应既不强烈，也不微弱，如淡定、宽容、明智、大爱、博爱、喜悦、平和等等，使人产生很美好、很舒服、很轻松的感觉，有人把它叫作“美好的情绪”，我把它叫作“正向情绪”或者“正性情绪”。

讨厌的情绪消耗人的能量，使人的能量级别降低，会引发心身性疾病和精神疾病，致使在事业上常逢厄运，人生路上霉运相伴。美好的情绪能够提高人的能量，给人带来高能量级别，使人身心健康，在事业上好运连连，幸福一生。

人类的许多疾病和心灵上的痛苦都是由于负性情绪所引发的。世界卫生组织说，从现在到21 世纪中叶，没有哪一种灾难会像心理危机那样带给一代青年无比的痛苦。有调查表明，中国有30% 以上的大中学生存在着明显的潜在心理障碍，社会青年的心理疾患更为严重。临床统计显示，由于心理情绪因素而造成的心身性疾病，高达就诊病人总数的80%～90%。美国亚特兰大疾病控制中心的数据显示，90% 的健康问题都与压力有关。1998年，斯坦福大学的布鲁斯·利普顿博士研究证实，95%以上的疾病都与压力有关。

为什么生气和类似的负性情绪会对消化系统造成这么大的伤害，我已经从中医的角度给大家做了解释，但由于中医的语言很古老，很多从小接受现代科技教育的人还是觉得似是而非。现代西方科学家是怎么解释这个问题的呢？生气和类似的负性情绪除了对上消化道——食道和胃造成巨大影响之外，对下消化道也就是大肠、小肠的生理功能也会造成伤害。

重读天净沙，谈谈断肠人

“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。”小时候，读马致远的《天净沙·秋思》，只是觉得这是作者的抒怀之作。一位漂泊天涯的落魄读书人，在残阳夕照的荒凉古道上，牵着一匹瘦马，迎着凄苦的秋风，信步漫游，愁肠绞断，却不知自己的归宿前途在何方。

有一天，我和家人谈起了这首小令，突然想到，为什么古人把肠子和情绪、心境连在了一起呢？难道肠子和情绪、心境有关吗？于是大家搜肠刮肚地想那些把情绪和肠子联系在一起的词汇，这一找还真不少。瞧瞧，我们明明是用脑子回忆，却说是搜肠刮肚，连思维也和肠子联系起来了。愁肠百结，愁肠九回，九曲回肠，是形容悲愁郁结萦绕，难以排遣。愁肠寸断，是形容愁闷已经到了极点。泪干肠断，是形容伤心到极点。倾肠倒肚，是指把心里的话都讲出来。女子忧愁苦闷，叫柔肠寸断。十分惦念，放心不下，叫牵肠挂肚。情思缠绵，翻腾不已，叫柔肠百转。文章乐曲婉转动人，叫荡气回肠。待人真诚热情，叫古道热肠。还有蛇蝎心肠、锦绣肝肠、铁石心肠等等与肠子相关的词汇。

这些词汇涉及情绪、心情、思考、记忆、性格等等，竟然都与肠子建立起了联系。有人说，那是古人愚昧无知，根本不懂得情绪、心情、思考、记忆是大脑的功能，而误认为与肚肠有关。还有人说，这只是文人信口而诌的形容，肠子与情绪能有什么关系呢？

其实从医学角度来看，古人说的这些话，一点儿错都没有，情绪、心情、思考、记忆还真的与肠子有关。中文看来似乎是一种夸张的文学描述，竟然都能在医学实践中找到证据。我们聪明的祖先，用眼耳鼻舌身意这样的自身功能，来感受情绪对身体健康的影响，然后用语言文字描述出来，竟是那样的贴切、准确、恰当。

赶车的壮汉为什么突发肠穿孔

一天傍晚，某医院急诊室送来一个农民模样的男士，50 多岁，腹痛难忍，面色苍白，大汗淋漓。医生触按他的腹部，整个腹部压痛、反跳痛、肌紧张都存在。这是急性弥漫性腹膜炎的体征。医生细问发病过程，原来他是某山区的农民，今天早晨赶着驴车在山路上行走，由于毛驴突然受到意外惊吓，沿着山路没命地奔跑。这位赶车人眼看着就有车毁人亡的危险，吓得他从车上一下子滑落到马路上，即刻腹痛难忍，再也爬不起来了。医生知道在这么短的时间内就出现了弥漫性腹膜炎，一定是消化道有穿孔，消化道的内容物流入腹腔，导致了整个腹腔的感染，于是果断地让护士把他送到了外科手术室。在手术台上打开腹腔一看，小肠出现了五处穿孔。医生修补了穿孔，清理了腹腔，病人很快康复了。

这是在突然受到惊吓后导致小肠多处穿孔的真实案例，可以说他是名副其实的断肠人。只不过这个断肠人不是因怀才不遇苦闷惆怅，而是突然受到惊吓导致的。惊吓也属于负性情绪，因此这个断肠人也是情绪致病。现代医学就把这类疾病称作“急性应激反应性疾病”。

不仅人类有情绪剧烈波动导致的急性应激反应性疾病，动物也有这样的疾病。《世说新语》中记载，桓温带着随从去四川，当船行至三峡的时候，随从看见一只老猴抱着一只小猴，于是趁船靠岸的时候，一把抢过小猴，跳上船，然后立刻把船开走了。老猴非常焦急，沿江哀号，跟着船跑了百余里仍然不肯离去。后来老猴从岸上跳上了船，但刚一跳到船上，就大叫一声，气绝身亡。随从剖开老猴的肚子一看，发现“肠皆寸寸断”， 这个断不是完全断掉，而是老猴的肠子多处出现了穿孔。老猴心爱的孩子被人抢走了，又焦急又愤怒，又恐惧，于是发生了急性应激反应。

人脑生来有两个，关照好肠脑才能根除消化系统慢性病

从临床观察可见，几乎所有的消化系统疾病，除了因饮食不洁和饮食不节外，几乎都与负性情绪相关，尤其和生气相关。看来古人把情绪和肠子联系起来的说法并不是随意为之，而是深有体会的。那么现代自然科学怎么认识这个问题呢？近些年，医学科学家和生物学家研究发现，人生来就有两个脑，一个是颅脑，一个是肠脑。

动物最初的神经系统起始于管形的蠕虫动物，那时没有颅脑，神经细胞就在消化道的组织中，在食管、胃、小肠与结肠（就是大肠）的内层组织中，在那里有神经细胞、神经传递物质、蛋白质和复杂的环行线路，这就是肠脑，也可以叫腹脑。

随着生物的进化，生存竞争的激烈，为了能够适应环境，需要更复杂的神经系统，从而发展了中枢神经系统——颅脑。但对健康十分重要的肠神经系统，不能进入头颅再与胃肠相连，为了适应高级动物进食和消化的需要，于是基于自然进化的法则，就保存了有独立功能的肠神经系统。就人来说，早期胚胎发育中产生的神经脊，一部分进入了中枢神经系统，进入头颅，形成颅脑，另一部分变成肠神经系统，分布在消化道，形成肠脑、腹脑，两者通过迷走神经相连接。打一个比喻，颅脑和肠脑就像是一根藤上的两个瓜，会相互影响，荣则俱荣，枯则俱枯。

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