本报记者 李 杨

轻松愉快的假期生活即将结束了，经历了一段时间的假期，老师也会和学生一样，不舍得快乐而闲适的生活。开学前，不仅学生需要收心，老师也同样需要收心。

采访中，不少老师认为，自己也应和学生一样，提前一个星期开始按照上班的作息时间调整一下，否则会在开学第一周特别不适应。中原区郑上路小学副校长宋文君建议，面对开学临近的不适应感，要给自己足够的心理暗示，做好迎接开学的心理准备。可以自我提醒当老师的初衷，回忆与孩子在一起的快乐情景，暗示自己可以快乐而轻松地完成下一阶段的教学工作。这种心理暗示可以有效地调整自我情绪，改变精神面貌。她还提醒老师用心做好假期反馈工作，可以通过校讯通、电话、QQ等方式了解学生假期情况，有条件的话，对比较特殊的学生进行开学前的家访，较全面地掌握其假期情况，以便更好地进行针对性的教育。

“不仅要调整好生物钟和作息时间，还要做好学生和家长开学前收心教育和引导工作。”金水区南阳路二小的阮海燕老师表示，要根据学校安排认真制订教学计划，撰写课程纲要，并针对本年级学生特点提前考虑好本学期教育教学以及评价方面的各项事宜，制订出本学期的工作计划。不少经验丰富的老师都认为，超前备课非常重要，因开学时杂事繁多，至少要做到超前两周备课。如果是青年教师，还要注意备好开学第一课，争取新学期有一个好的开端。

“调整心态也很重要，因为只有保持乐观向上、积极努力的心态才会有良好的开端。”金水区文化路二小副校长李宝琴表示，开学之前，老师们在备课之余还可以总结一下自己以往工作中的经验，反思一下有哪些不顺心的地方，本学期怎么改进。同时计划一下这学期自己教学、班级管理等方面的重点工作，做好准备提前应对。

郑州八十一中办公室副主任张伟莉还建议老师们在开学前先提醒亲人们自己马上就要上班了。尤其是对于孩子，由于较长的假期与父母形影不离，孩子已经产生了依赖心理。往往一开学，老师的大部分心思都会迅速转移到自己的学生身上，如果自己的孩子没有做足心理准备的话，很容易在一开学有种掉入冰水的感觉。