如果你愿意承认，其实我们每个人的内心都渴求爱的滋养，更渴求能将自己真挚的爱无私地给予一个人，但是身处这个变化越来越快的世界，浮躁与冷漠让我们疏于经营和打理自己的感情世界。日复一日，我们浑身都长满了用来自我保护的尖刺，更战战兢兢地不敢相信对方是那个值得接受你去爱的人。长此以往，只能是恶性循环，心灵对爱的渴求越演越烈，而行动上却将自己和爱人推得越来越远。

作者力争用自己最真实的生命感悟去刻画出笔下的每个细节，表达出每个细致入微的感受。也正是因为这样，我们才能在这本书里看到他对现代人婚恋状态的深度剖析与睿智评价，字字句句都是真实世界的回响，犀利又温情，大呼过瘾的同时，相信也会对你的内心深处给到温柔一击。

读过这本神奇的“练爱手册”，你就会明白，如果不曾“练爱”，就不能真的去恋爱，也无法享受爱的愉悦与治愈。事实的确如此，爱如果不经过虔诚的修炼与打磨，怎么能闪现熠熠光辉照亮平凡无奇的生活？