杜甫的名句“人生七十古来稀”，就是说自古以来，能活到70岁以上的人很稀少。但唐宋诗人群体，惊人的长寿。我们最熟悉的诗人：陆游85，白居易74，苏辙73，王安石65，欧阳修65，曾巩64，苏轼64，李白61……都远超生活更优越的皇帝。

这些并不是个例，《唐诗鉴赏辞典》中有寿命可查的80位诗人，平均寿命60岁，《宋词鉴赏辞典》里寿命可查的有137位，平均寿命高达64岁。

问题来了，为什么诗人的寿命这么长？

原因是多方面的，仔细分析85岁的陆游和74岁的白居易，可以总结出四点重要原因。 

第一，诗人多乐观豁达，不纠结。 

陆游一生超脱，在狂风暴雨、饥寒交迫中，还能放声高歌：“昨夜风掀屋，今朝雨淋墙。虽知柴米贵，不废野歌长。” 

白居易更在64岁时写出《览镜喜老》：“生若不足恋，老亦何足悲，生若苟可恋，老即多生时。”对生命的理解无比深刻，乐天知命，一生平静安宁，不长寿都难。 

第二，诗人多注意养生，饮食清淡。 

白居易是素食主义者：“午斋何俭洁，饼与蔬而已。”

陆游也喜欢素食，尤其喜欢吃山药：“久缘多病疏云液，近为长斋煮玉延。”玉延就是山药，据现代科学分析，山药富含多种营养成分，特别是它含的黏液蛋白，能预防脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，预防各种癌症。 

第三，诗人喜欢户外采风，运动较多。

白居易名诗《钱塘湖春行》：“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。”

陆游更有趣，不仅户外运动，而且在家也不闲着，酷爱做家务。居然写了首《扫地诗》：“一帚常在旁，有暇即扫地。既省得堂奴，亦以平血气。”

第四，读诗让人放松，甚至能治病。

陆游有名句：“儿扶一老侯溪边，来告头风久未痊。不用更求芎芷辈，吾诗读罢自醒然。”  摘自中国新闻网微信号