谭明科

养生汇

临床上将血液黏度超过正常标准，称为高黏滞血症。其危害是引起心、脑、肺、肾等重要器官的血液供应不足，造成缺血缺氧，从而导致冠心病、脑梗死、肾衰、阻塞性肺等疾患病情加重。

有四个信号提醒你血液可能太黏了。

晨起头晕 早上醒来浑浑噩噩，头脑晕乎乎，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉，而吃过早饭后大脑逐渐变得清醒；晚餐过后反而精神状态最好，浑身有劲没处使。血黏稠度高的人多数早上无精打采、晚上斗志昂扬。

午饭后犯困 如果有特殊情况无法午睡，血液黏稠的人是忍不了的。午饭后一定要马上睡觉，休息一会儿精神状态会明显转好。否则，一个下午都会觉得又累又困，眼睛睁不开，身体也不舒服。这是因为午饭后血液循环加速，血黏稠度高的人大脑供血不足导致。

蹲下呼吸困难 血黏稠度高的人肥胖者居多，下蹲困难，有些人甚至蹲着干活时胸闷气短。血黏稠度高的人蹲下干活，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，血液循环供血不足，氧气与二氧化碳不能完成交换，使肺、脑等器官缺血，导致机体出现呼吸困难、憋气等缺氧现象。

阵发性视力模糊 血黏稠度高、血液流通不顺畅，一些营养物质和氧气不能有效供给视神经，视神经和视网膜会暂时性缺血缺氧，医学上称阵发性视力模糊。

摘自《健康报》