“暖气病”，指的是每到冬季，天气寒冷，北方的城市通过暖气来取暖时，人们常紧闭门窗，给屋子保温，以防冷风吹进来，由此出现的各种不适，其中以肺系感染为多。

其一，“暖气病”最先发生的是肺系，屋子很热、外边很冷的时候，因为过度保温首先会出现嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶。干燥温暖的环境，无异于给病菌的生长提供了温床，当空气湿度低于40%的时候，感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快，随着空气中的灰尘扩散引发疾病。

其二，是心血管方面的症状，人会觉得心慌、胸闷、头晕眼花，这是因为屋里暖气过热，水液蒸发过快，血液变得黏稠，供氧不足导致的。如果不能及时改善，很可能成为心脑血管病的诱因。

其三，是我们常说的“上火”，因为温度太高，湿度太低，如果喝水不及时，最可能引起泌尿系统感染。喝水少，加之温度高蒸发快，排尿会减少，而尿液是冲洗尿道最好的办法，特别是女性，因为干热小便减少，再加上宅在屋里少运动，免疫力下降，最可能诱发泌尿系统感染，尿频、尿急、尿痛甚至尿血。

其四，是皮肤的干燥，甚至瘙痒。

针对这样的暖气病，要从环境上改善，最关键的是控制温度，室温不要超过25℃，而且要增加湿度。或者用加湿器，或者养几盆绿色植物，或者在房间中养鱼，都可以减少干燥对身体的损伤。

摘自《中国家庭报》