在中医眼中,双腿是诊断疾病的一个重要部位。当身体出现虚症的时候,双腿会有所体现。
肾阳虚:双腿冒凉气
如果经常感到腰酸背痛,没干什么活就觉得累,双腿浮肿、冒凉气,四肢发冷,尿少而清,女性月经总是后推、量少,经常小腹胀痛或经血块多色暗等,是典型的阳虚症状。此种情况,改掉不良的生活习惯才可治本。不要食用生冷、辛辣食物,忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物。平常注意保暖,不要熬夜,多揉肾俞穴。每晚用热水洗脚后,搓两脚心,每次5~10分钟,能益精补肾。
肝虚:左腿疼痛
年纪大的人容易肝虚。因为积累的时间长,加上体质变弱,病发得也就突然,来势很猛。表现形式是左腿从髋骨一直延伸到膝盖骨甚至脚踝骨,疼痛得夜不能寐。左脉右脉都不经重按。白天轻松,夜晚沉重。膝盖有酸涩感,下肢沉重。可以在专业医师的指导下服用曲直汤,萸肉30克(去净核),知母18克,生明乳香9克,生明没药9克,当归9克,丹参9克,水煎服。主治肝虚腿疼,左部脉微弱。
脾虚:双腿水肿
中医认为,脾虚导致的水肿尤其会体现在腿上。按下凹陷不易恢复、不爱吃东西、脸色灰暗,就应健脾利湿。饮食上,建议把山药、薏米、芡实放一起熬粥,每天早上喝一碗,同时可多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾食物,忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易伤脾气的食物。鸭肉、猪肉、牡蛎、牛奶、芝麻,易阻碍脾气运化,也不要多吃。另外,现代医学认为双腿浮肿原因很多,建议先到医院检查,千万不要盲目用药。 摘自《大河健康报》